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宝宝辅食 五彩炒丁丁

 博览众长123 2013-06-24

功效:减肥瘦身 三高调养 

原料:瘦肉100克;玉米1条;红萝卜100克;青瓜100克;

调料:生粉1茶匙;食用油1小匙;

步骤与做法:
1、准备材料

2、1、红萝卜洗干净,削去外皮,并切成小粒。
      2、玉米洗干净,捌出玉米粒。
      3、青瓜洗干净,切小粒。
      4、瘦肉洗干净,切小粒。
      5、切好瘦肉粒加入腌料,拌匀。
      6、热锅下油。

3、7、油热后,倒入瘦肉粒。
     8、快速翻炒几下,倒入红萝卜、玉米粒。
     9、加入1茶匙白砂糖,翻炒均匀。
    10、加入小许清水,加盖煮2分钟左右。
    11、加入青瓜。
    12、翻炒,炒至青瓜熟透,加入盐调味即可。

4、装碟,即可开吃。可以洒入一些炒脆的花生米,口感会更好。

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