zhuan//医行天下：拍打拉筋与亚健康
《拍打拉筋自愈法》选摘：
第三章 正气与亚健康
亚健康就是不健康
亚健康(sub-health)是指人的身心有不适感却无法按西医标准查出病名的状态。
亚健康其实就是不健康，只因西医查不出病因，就自欺欺人，称之为亚健康。
人有不适却不知病因可能比已知有病更危险，因为不知何病则无法对症医治，只有等病情严重了，能查出病名才开始医治，往往错过了最佳治疗期，令小病变大病，甚至在人之将亡才醒悟，这就是为甚麽《黄帝内经》强调不治已病治未病，不治已乱治未乱的道理。
中医学认为，亚健康就是正气不足，所以邪气来犯，表现为经络不通，只要用自癒法打通经络，令正气上升就好了。
亚健康按科学解释，是由于心理、生理、社会三方面因素导致人体神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡、功能紊乱而致。
其中社会因素包含文化、信仰、知识、习惯等诸多方面，对人的健康影响极大。据统计，中国处于亚健康的人已超过7亿，占全国人口的60%—70%。据2006年全国老龄工作委员会办公室统计，中国目前是世界上老年人最多的国家，占全球老年人口总数的五分之一，而高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病发病率逐年增加。
现代文明带来的医疗污染、环境污染、生活快节奏、不良生活习惯，使现代病种发生了变化。
心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统病、营养过剩的代谢紊乱等已成为人类健康的最大杀手。
这类疾病目前尚无特效药，但却基本上可以通过自癒法来缓解、治癒。
治未病：有口号没方法
中医“治未病”思想包括两层含义：从健康到亚健康的预防和从亚健康到疾病的预防，此即所谓“未病先防”和“既病防变”。但问题是绝大部分人对防病没兴趣，只对治病有兴趣，甚至只对治大病才有兴趣，因此教育人们防病也需从治病入手他们才有兴趣，而目前我们能见到的最有效、最简便的疗法就是自癒法。
只有有效、简单才能在百姓中普及。
某些疾病的临床前期表现一时难以明确病名，如疲劳、乏力、失眠、忧鬱、头痛、虚弱等各种不适，通过常规的物理、化学检查方法不能检出阳性结果，难以做出疾病的病名。
凡病皆可表现为经络不通，阴阳不调，搞清病名意义不大，甚至反而误导，所以大可忽略病名，一步到位，用自癒法自己打通经络，以最快速度恢复健康。至于究竟治好了甚麽病也无关紧要。
遗憾的是，现代中医西医迄今都没找到可在人类广泛普及且疗效显着的疗法。
现代中医已经普遍西化，没西化的中医也以用药为主，这是只有极少数人才能掌握的疗法，大众望尘莫及。
如果我们普及《黄帝内经》里的常识，告知世人打通经络就治病，就是大补，治未病和治已病便都如同玩游戏一般简单有趣了。
中医的所有疗法，无论服药、针灸，还是拔罐、刮痧、点穴、推拿，其实都在干一件事：打通经络。
可惜这些方法跟号脉开方一样，并非人人都能很快掌握，而且有一定危险，故很难普及。
一旦医疗行为只能被极少数专业医生把持，就很容易令一个助人的善业变质为牟利的商业，而人类历史发展的结果也的确如此：极少数人使简单事物变複杂而赚钱，大多数人因不知自癒如此简单而痛苦无助。这是人类医疗发展的障碍，也是人类文明的悲哀。
调气就是治病
人类大多热衷治病，对治未病无太大兴趣，这就逼得我们不得不绞尽脑汁先教他们治好病，回头再说治未病和养生，再从养生过度到养心、调心。
而这一切，都跟科学还看不清的“炁”紧密相关。
“炁”这个字现在已经被简化为“气”。
医学的本质是健康管理，再上升就是生命管理。
生命现象的背后自始至终贯穿了“炁”的变化。
从生到死的过程，就是炁的生灭过程。
管理生命就管理“炁”，“治未病”和“治已病”也是围绕调理“炁”而展开。
近百年来，科学发展对疾病真相的研究有许多成就，其主要成果在抗生素的发明和精细手术的进步。
这在瘟疫和战争频繁的时代确有很大意义，但它对疾病的控制还无法与中医相提并论。
西医的进步不过是其它学科如材料学、机械学、电子学的进步成果，跟医理无关，离医道更远。
中医既是形而上又是形而下，既是道又是术，而西医基本上还在形而下的器和术的层次兜圈子。
既然西医没有道、气的概念，就无法理解生命的本质和经络这个灵魂的枢纽。
中医并不满足于CT扫描、病理化验等结果，它还要探讨阴阳、五行、经络等状态，对经络瘀堵、气机紊乱加以调整，因为这些才是疾病背后的动因。
而气的异常在病发作之前就表现出来了，能识别气异常就是“知未病”，从而可在“病前”就作出干预调整，能“知未病”才能“治未病”。
不知“气”的存在，就只能以杀死病菌、肿瘤的名义作对抗性、伤害性治疗，结果也毁掉了人。
西医的治疗主要依赖药和手术，这必然产生严重副作用，还製造更多的疾病和死亡。
以美国为例，因药害致死率占所有死亡原因的第三位，而且还在上升中，此即西医所言药源性疾病和医源性疾病。
中医无论治未病、治已病都以调气为法。
而气的通道就是经络，经络不畅，则表现为各种人体不适。因此可以说，凡病，皆为经络不通，疏通经络就在治病。
这和西医“病理变化”并无冲突，分别只在于“病理变化”背后的原因是“气的异常”。
拍打、拉筋、针灸、推拿、气功、砭石等外治疗法都能改善经络状态，促进气的通畅、和谐，增加正气，所以能帮助人恢复本然状态，摆脱对药物的依赖。
中药是中医治疗的最后选择，其目的也是疏通经络。
中药讲究气的升降出入、药气的归经，不讲究化学成分，否则就是西药。
人类的病源不外乎两类，一是七情六慾，二是内外不和。正气的提升对抵御这二类病源都有效，《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”，即是此意。
既然提升正气是治疗一切病的法门，古典中医的大道至简，也就令人豁然开朗了。
既不见气，就造病名
因为不知形而上的“气”，西医只能等病的具体症候完全显现，查到疾病的量化指标。
病的根本原因是正气越来越少、越来越不协调。
所以只要疏通经络，就既可防病，又可阻止小病转为大病，也可直接治疗大病。
但同样是治病，一般医生、患者往往被病名所迷惑、误导。
病名不过是西医按照已知指标而贴的标籤，气机不畅导致的病变西医还看不见。
而这正是中医的优势。
如果回归古典中医，我们会发现，凡病皆为複合病，即多条经络的瘀堵。
比如高血压患者，就不应单纯吃降压药，因为此类患者心脏多有问题，而心有问题则肾、肝、脾等脏器也有问题，如果长期吃降压药就会导致性功能下降，心、肾、肝、脾出现更多问题。
又比如糖尿病患者，如果单纯用西药治疗，就容易导致和加剧高血压、心脏病或肾病，进而会影响到眼、四肢血管的功能，造成足趾麻木、溃烂。
若将人作为一个整体而全面疏通经络，调整气血，身体自癒力会自动调节一切已知和未知的疾病。
如果不知气和经络，就只能在出现明显病症或器质性病变后才进入治疗，在治疗时又不断被各种指标和病名所迷惑、误导，就会为满足“指标”而顾此失彼，治病往往就成了造病。
生命是个複杂的整体，针对局部治疗或改善单一指标的结果是对整体协调的干预和破坏，往往旧病没治好却造出一堆新病。
而自癒法以调心为上，外治为主，疏通经络群，不针对具体指标和病名，而是提升整体自癒力，即提升正气，赶走邪气，结果往往不是治好一种病，而是治好一串病，并提前阻止了一些存在体内还未发出的病和一种病向另一种病的转化。
在治病层面，我们并不排除西医方法，但必须强调整体协调、正气上升。因为只要正气存内，则邪不可干。
拉筋拍打是中华民族医学——中医所传下来的传统瑰宝之一，其地位虽然没有针灸、中药、拔罐等方法那么高，但推拿、拉筋、拍打、正骨等手法同样属于中医治病的范畴。根据《黄帝内经》，人体共有十四正经与奇经八脉，发诸于指/肢端，内连于脏腑，贯穿整个人体，经络上分布穴位。
对于一般人来说，找准穴位对症按摩还是比较困难的事情，没有经过理论学习和实践分析是比较难以施行的，所以“拉筋”理论应运而生。拉筋，即忽略穴位，重在经络，把十四正经和奇经八脉作为对象进行刺激，对整体的经络进行刺激。原本中医上就有“宁失其穴，不失其经”的说法，穴位只是经络上重要的点，经络才是贯通气血的载体。用一个很好理解的比喻，经络就是高速公路，穴位就是收费站，高速公路出了问题，收费站的存在就没有了意义。“拉筋”就是对体内多条高速公路同时同步进行整体翻修和加固，清除路面垃圾，填补路面窟窿。“针灸”就是修补收费站，提高收费站效率。
修公路而不是修收费站，刺激经络而不是只刺激穴位，这样做的好处是一本万利，用萧宏慈本人的说法就是“摧枯拉朽，势如破竹”。这些词汇虽然几年之前听得，但仍记忆犹新。
药王孙思邈说过：“上工治未病，中工治欲病，下工治已病。” 扁鹊是古代名医，别人问他为什么他两个哥哥同样也是医生，但没有他这么出名？扁鹊说：他大哥医术最高，治未病，所以没人认为自己是被医生治好了，根本没名气；他二哥医术其次，治小病，所以在村上有点小名气；他自己是医术最烂的，但治的都是急诊，来的都是急茬儿，所以他名气最大。“拉筋”正是这样一种人人都能学会的方法，可为所有人治“未病”，是中华医学最神奇的结晶和宝藏，它无需别人的帮助，没有医生的插足，全靠病人自己就能保持健康和良好的体魄。
举一个非常简单的发生在本人亲妈身上的一件事情为例，说明正骨手法神奇之处。我所居住的城市民间有一位老人，身怀正骨手法绝技，对腰椎间盘突出、脊柱错位造成的腰痛、头痛等疾病有神奇疗效。他在电视采访上他说，西医根本无法检查出来且没有办法治愈或者开刀手术才能稍微缓解但也不能根治的这类腰椎骨疾病，他能在两三秒钟之内彻底解决，并且永不发作。他是这么说的，也是这么做的，效果也是到位的，我妈在做了一次之后，过了一个月又有一点反复，再做了一次，从此根治。总共花去时间没有超过十秒钟。再举一个我自己的例子。2008年从梁冬主持的《国学堂》节目中知道了萧宏慈，知道了拉筋拍打之后，连续做了一给星期，那个星期里精神旺盛，上楼梯觉得跑都来不及，动力十足，同时胃口也比较好，睡眠也好。
拉筋拍打并不是萧宏慈的首创，是传统中医的保留节目。萧宏慈是发扬人、倡导人、传播人、推广人。他的目的是传播这种伟大而简单的方法，其有名言，我所崇尚且反复引用：大道至简。
【对此事的分析】
中国历来都有对原有文化“一切推倒重来”的顽疾，即对原来的文化不分青红皂白一律全部推翻、全盘否定。在传承和发扬时，没有采取应该有的辩证接受态度，而是偏重走极端、片面化，焚书坑儒文化大革命推倒中医……当学说A为了发展而阻止和革除学说B时，学说A本身就是一种迷信。
中医就是我所说的学说B。就像我在上一篇文章里提到的，中医在海外发展势头良好，真的叫做“墙内开花墙外红”，海外中医发展的规模和深度，不说比国内好多少，绝对不比国内差，其中一个原因就在于我所说的文化管制问题，海外的文化发展没有意识形态和其他政治因素的干预和侵扰，因此能够完全在学术范围之内发展。
媒体是不负责任的。一旦出流媒体的报道出现偏向，则引发的社会反响就会很大。媒体记者为了自己的文章可以见报发表，纷纷采用各种手法吸引读者眼球，丝毫不顾由此产生的社会后果。本人有这样一个习惯，但凡媒体引文“专家称……”，我就立刻失去任何兴趣，转向下一篇文章。专家是没有任何说服力的，他们的言论是受到指使的，其言论与采访路过早点摊的张三发表的言论无任何差异。脑残网友们的意见更请予以忽略，因为人是很容易被煽动的。
自古民医都是没有好下场的。华佗被曹操杀害，其一生所著医学经验被毁；扁鹊被人嫉妒遭暗杀，其一生所著绝技《扁鹊内经》《外经》失传；李时珍一生所学，著书无数，结果为出版发行奔波而死，仅留下《本草纲目》与《濒湖脉学》；皇宫里的御医，治不好皇上的病就是死路一条。所以名医是很危险的职业，很容易招惹敌人，就像在中国好人很难做，只有敢每天扶老人过马路的才是真正的亿万富翁，因为他有巨额家底作保障，不怕被讹。萧宏慈就是这样一个医生，他所宣扬的方法虽然能够造福中华民族、炎黄子孙、功在千秋、泽被后世、无本万利、简单有效，但是他所犯的一个致命错误，就是触犯了原有的利益链。
萧宏慈说过一句话：“鼓掌都治病。”一般人肯定把这句话骂个半死，说封建迷信江湖骗子云云，那么就请让我来分析一下。中医是神奇的学科，是最早运用“全息投影”理论的学科，人身体每一个部位的病变反应，都可投射到内脏。即，耳朵的不同部位对应脏腑的不同反射区，手的不同部位对应脏腑的不同反射区，眼睛的不同部位对应脏腑的不同反射区，脚底板的不同部位对应脏腑的不同反射区……如果这样还不能理解，则再举一例，据《黄帝内经》，眼疾有“五轮学说”，眼角的问题找心，黑眼珠子的问题找肝，瞳孔的问题找肾，眼白的问题找肺，眼皮子的问题找脾。就像我面前的一面大镜子，镜子里面展现的是我这位帅哥；当这面镜子被打碎之后，每一片碎片展现的都是完整的我这个帅哥。人的手，作为手三阳手三阴这六条大经络的起源地，对应身体各大脏腑，“井、荥、俞、经、合”五俞穴中前三大穴位都在手上，实乃重兵之地也，可谓穴位密布、至关重要；简单的鼓掌，可以达到通经活络、刺激气血之功效，老年人可防治老年痴呆等，“鼓掌都治病”这句话完全没有错。
这次萧宏慈受到攻击，我觉得还是有一定原因的。除了刚才说的媒体不负责任、触犯原有利益集团之外，还有一个就是萧宏慈的性格比较直爽。他能够说出“大道至简”“摧枯拉朽势如破竹”这类的话，就能看出他是一个心性极为坦荡之人，说话比较豪迈。由此也得罪了人，树大招风。堤高于岸，浪必摧之；木秀于林，风必摧之。
【结论】
民众的不了解，是民众产生负面情绪的原因。因此只有提高民智和民想，让大家知道，除了上医院照X光拍片子做核磁共振拍脑CT照胸片之外，老祖宗在5000年前就传下了中医这门集预防、保健、治疗、养生、药剂于一身的瑰宝，而且我们自己就可以做，是免费的，无害的，绿色的，健康的，无毒副作用的。
萧宏慈不是以营利为目的的，他教大家的是方法，每个人在家里都可以免费做，不花钱，上工治未病。他是在传播中国传统的医学文化，让中国人强身健体、幸福平安。
我没有萧宏慈老师这样的慈悲心怀，没有能力去普渡众生，也不想因为传播而推广好的方法而造成他人误解，所以我的观点比萧宏慈老师的从道德层次上说要低很多，我的观点就是：谁爱做谁做。
世界上没有应该，只有活该。不要以任何方式强迫任何人接受任何观点，世界是由不同的观点组成的，Every one in the world has one thing in common: They are different.（每一个地球人都有一个共同点：他们都是不同的。）让爱花钱的人去花钱，让想免费的人去免费；我拉我的筋，他花他的钱；我在中医养生中获得愉快，他在西医仪器里找到欢乐；我拉筋拉的开心，他花钱花的开心；各得其乐，各有所娱。大家都是开开心心过一辈子，没有必要为了争论观点而产生矛盾。
我会一直坚持拉筋拍打，虽然不是每天都做，但是做了一次就觉得精力充沛，体力充足，清气上升，浊气下降，食归大肠，水归膀胱。不做不知道，做了才知道。
