一，原因为内生火热。由于脏腑气血阴阳的功能失调所产生的病理状态 ,它有虚,实之分.实火与虚火的形成机理虽有不同,但表现上往往类似.且因实火可致伤阴耗津,动血的一面又可形成阴虚火旺的虚火或虚实夹杂之证.心火旺可见心悸,失眠,多梦,舌尖痛,口舌糜烂,尿黄灼热等证,心火也有实虚之分.实火多由邪热内蕴,痰火内郁或情志所伤,五志过极化火而致.若劳累过度,耗伤心之阴血,形成阴阳失衡,阳气偏亢则为虚火.肝火上炎表现为头涨痛,面红目赤,急躁易怒,耳鸣甚至暴聋.“火”也有虚,实之分,因肝阴不足,水不涵木,阴之不足阳之升动可致因肝火亢盛,气郁化火亦使然.肺阴不足内热自生后可见干咳少痰,气短,口咽干燥,潮热盗汗,五心烦热,若肺络受损会见咯血.
给你个方子，十分简单，莲心茶。就是用莲子芯泡茶喝，清心火效果非常好，一杯水里放10颗莲子芯即可。
二，心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：
1, 鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
(1.)，鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
(2）.，豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。
(3).，将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用
2,有一种中药名叫穿心莲可治心火旺去中药店能买到用开水泡的喝
三，保证良好的生活习惯，培养好的乐观情绪，要明白，生气并不能解决问题。
1，绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
,2，兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
3，梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
,4，桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
,5，荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
,6，百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
,7，芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。
,8，黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
,9，藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。
,10，莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤，
四，心火：如果是虚火，则主要表现为低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。用莲子、大米适量共煮常服，或平时将黄连片含在口中并慢嚼，将药液咽下，均有清心火之功效。生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服也不妨一试。如果是实火则表现为反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、小便短黄伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖红等。治疗常用“导赤散”、“牛黄清心丸”。
心火旺最关键的表现是心烦，心火旺会消灼心阴。心火为后天君火，居在上焦，如日丽中天，温煦五脏，阴霾尽消。心火旺的原因是温病邪热或者心阴不足，现代比较多见的还是虚火，心肾不交，心火不能运于下则烦，肾水不能上滋于上则躁，所以心火不能用寒凉药清之，应该补阴配阳。
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