【海鲜南瓜饭】

1.南瓜放在微波炉叮5-8分钟，取出切开，将肉掏出来；2.南瓜肉放到电饭锅里和米饭一起煮熟；3.锅里放黄油，加热融化后倒入海鲜和3种丁翻炒；4.加南瓜肉和米饭，放盐和黑胡椒调味，炒到混合均匀后装入南瓜里，撒上mozzarella乳酪丝，放到烤箱里烤10-15分钟即可~