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最近几年，脂肪肝的治疗被越来越多的人重视和提起。这些小细节往往会被忽略，早晨起来不肯吃饭，就上班、上学，由于胃肠功能在生活中被打乱脂肪肝也可以形成。脂肪肝怎么通过饮食来治疗下面就给一些忠告。 严格控制饮食。这是首要任务，这样也能使体能恢复正常，如果是有脂肪肝的糖尿病人更应该注意饮食的问题，如果营养不良的患者应该适当的加强营养，总体来说，去除病因才有利于治愈脂肪肝。 调整饮食结构。生活中提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。尽量不吃动物性脂肪、甜食；多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，保持一个良好的生活习惯，能让我们更健康！ 适当增加运动。运动能促进体内脂肪消耗，可以试试每天每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。或是尝试仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，希望我们的身体能越来越健康！ 补充硒元素。因为硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，是不可缺少的好东西。硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用，希望我们能在生活中多食用一些富含硒的食物。 适当的药物辅助治疗。得了疾病并不可怕，但是如果我们能及早的治疗，那也是很好的，还不会出现后遗症，脂肪肝的预防工作不能松懈。脂肪肝的治疗方法不仅仅是药物治疗，更重要的是我们生活中的注意。这也起着很重要的作用，希望我们大家在生活中能有一个健康的生活习惯。 脂肪肝、酒精肝护肝秘诀 1、脂肪肝患者饮食需要高蛋白，适量的脂肪和糖类，如果摄入不含脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成，而摄入过多的糖类，又可增加胰岛素分泌，使糖转化为脂肪，所以，您要避免摄入过多的糖类。 2、对于肥胖、超重的病人，应该从节食入手，以减轻体重，把体重减到正常的标准，就可以使脂肪肝自然消失。 3、慢性肝炎的病人容易摄入正常量的蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应该以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，不要记错了。 |
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