习老师论摩登舞的移动，驱动，髋等技术

 尤嘎-MQK(411013167) 3:05:59 
关于摩登舞的移动：从人体运动力学的角度讲，不外乎是由两种力来实现的，一是外力（重力、反作用力、摩擦力），二是内力（以肌肉为动力以关节为支点所形成的驱动力）。
尤嘎-MQK(411013167) 3:06:48 
就驱动来讲通常是由大关节带动小关节，由髋、膝、踝、趾4个关节的协调配合，依次滚动来实现的。
尤嘎-MQK(411013167) 3:08:18 
驱动同样也有两种形式：一种是轮式驱动（如汽车），另一种是履带式驱动（如履带式拖拉机）。轮式驱动的主要驱力在踝、趾关节上而履带式驱动的驱力主要在髋、膝关节。
尤嘎-MQK(411013167) 3:08:25 
按照理查德“大关节带动小关节”的理论来分析，履带式驱动要比轮式驱动更具有能量和冲击力。
尤嘎-MQK(411013167) 4:03:52 
所以所说，很多大师们都在强调驱动脚要晚抬跟，就是说在音乐节拍允许的前提下，将脚掌像履带一样快速地铺在地板，首先让膝、髋两个主驱轮带着身体通过后，再由踝、趾两个副驱轮将履带卷走。

尤嘎-MQK(411013167) 3:41:22 

于是在舞蹈中如何利用身体重量发力运步？如何应用惯性流量提高舞蹈的流畅度，将是一个优秀的舞者首先要解决的问题。

尤嘎-MQK(411013167) 3:41:16 

从摩登舞的技术审美角度来讲，它追求的应该是一种大幅飘逸的运动美感，因此富有力道和惯性流量的移动应该是摩登舞的技术核心。

尤嘎-MQK(411013167) 13:10:03 

我以为摩登舞的移动还是要从3个方面来考虑，1.重力（身体的重量），2.驱动（大关节肌群带动小关节肌群的驱动），3.移动方式（推动、摆动、跃动）