摩登舞运步技术

1.重心足松膝发力，推动运动足开胯延伸。

2.准确地运用胯，膝，踝，趾关节的力量，是保证身体稳定性和身体控制能力的基础。一般应由身体移动去带动腿部移动，用全部身体的舞动去显示出舒展挺拔优雅大方的姿态。

3.身体重心在移动时是靠胯部以下的肌肉关节支撑着的，运动过程中是由左右脚的推力和换步来移动身体重心的。

4.脚踝与地面接触有一种相互吸引的磁性感，移动腿要按双轨道的原则轻擦地面运步而不腾空,交换重心既 无断口又干净利落而不拖泥带水。