温度定生死,颈椎养护看季节
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温度定生死，颈椎养护看季节
生活实例
小白是一个非常时尚的女孩，每当夏天的时候，她就穿上漂亮性感的露背短裙。后来，到了公司，她还和大家一起吹空调，冰凉的感觉让她觉得舒服极了，可是同时，问题也来了，不知从什么时候起，小白常常会觉得自己颈肩部疼痛，而且她觉得她这种疼痛，有时候会向上臂、前臂、手指及前胸部放射。开始的时候，她认为是自己工作太劳累，可是休息之后仍不见好转，而且在持续性疼痛的基础上有阵发性的加剧。疼痛似刀割、针刺或火烧样。终于，小白走进了医院，经诊断，她患有了严重的颈椎病。
健康讲堂
在人体中，颈部是联系头与躯干的枢纽，也是构成人体美的重要因素。同时，颈部的形态与运动也是构成人体健康的重要内容。
夏季高温时节，颈椎病会有发作增多的情况，主要是因为生活方式的一些变化导致的。比如温度高，睡眠中翻身次数自然增多，导致落枕的机会增多，本身颈椎不好的人，自然十分难受。
再如，炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活，许多人为了通风还在空调房里开电扇，随着办公室“贪凉”风盛行，很多写字楼里不仅开着20％以下的空调，同时还搁置了许多电风扇，导致很多女性的颈部都出现了健康问题。
原因在于办公室女性久坐，脊椎、腰椎、颈椎的抵抗力已削弱，而空调寒气外加电风扇的风邪入侵，致使脖颈出现了很严重的问题。此外，一些爱美女性常穿露肩、露背装，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。所以，在办公室中应备一件高领衣服，保护脖颈不受风寒，并尽量避免同时使用空调和风扇。
颈椎不好的人，夏天甚至不要用冷水冲凉，因为这样很容易诱发颈椎病。所以万不可像小白一样，穿着衣物较少，又把自己暴露在空调中，这样会把自己推入颈椎病的痛苦中。
对于夏日容易犯困的人来说，午休时在座位上耷拉着脑袋睡着了，或者趴在桌子上睡觉是常事，都属于不良姿势，都会对颈椎健康不利。所以建议有条件的话，尽量采取向后仰躺的姿势休息，一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一件卷裹的衣服或带上u型颈舒枕等。
当然，天气炎热，大家外出的时间也会减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，这也是对颈椎不利的习惯。对于坐班族来说，隔一小时起来远眺、充分运动颈部、背部肌肉，也是一种有效地缓解方法。
颈椎病的诱因很多，落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。夏天常穿吊带装、露背装的女性暴露在空调房中，容易诱发颈椎病。但是，还有的情况是一到夏天，很多颈椎病病人由于温度升高，也不过分吹空调，反而觉得脖子没有什么不舒服，所以往往就忽视了治疗颈椎病，一直等到冬天颈椎病发作才想到去治疗。对于这种“临时抱佛脚”治疗颈椎病的做法。会失去治疗颈椎病最佳的时机。
因为，冬天天气寒冷，会引起颈椎变直、关节僵硬，肌肉、韧带痉挛与血液循环减慢等问题。这样不仅使颈椎病人病情加重或发作，而且治疗时也感到痛苦，很难坚持，此时治疗颈椎病往往是事倍功半。
而夏天天气炎热，人体血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展，是治疗颈椎病的最佳时机。那是由于血液循环加快，有利于带走颈部“垃圾”。消除骨刺、水肿与炎症。关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位；神经复苏变活跃，有利于疼痛、发麻的消除。而且夏天脖子酸胀、僵硬、疼痛等症状通常会缓解甚至消失，在治疗过程中颈椎病人不痛苦、能坚持，这些因素都会使颈椎病治疗取得事半功倍的效果。 (责任编辑：http://www./)
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