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用擀面杖擀脚底是个很不错的养生方法，人体的五脏六腑在脚底都有相对应的反射区，多按摩确实对身体有很大的好处。用擀面杖在脚底滚动按摩最多的就是涌泉穴，大家都知道，脚底的涌泉穴是肾经的第一个穴位，把涌泉穴按通了，就把肾经打通了。但是擀脚底时有的人滚起来痛，有的人不痛，有的人持续痛很久，是怎么回事呢？痛的位置是哪呢？又该怎么办呢?还须持续滚吗？ 其实，擀脚底最多的部位就是涌泉穴，有的人按用力按涌泉穴没感觉，穴位还被按一个坑，是典型的肾气虚弱，气血不足，这样的人即使每天揉，是没有效果的。有的人按涌泉穴也凹陷下去，还痛，这种情况说明气血能冲击到涌泉穴，可以坚持擀脚底。有的人擀脚底近一个月后，痛不减，这表明气血在流经肾经的其他穴位时，中途被堵塞住了，总按脚底也疏通不了。 怎么办呢，方法很简单，擀脚底前须先按太溪穴。太溪穴在肾经上，是肾经的原穴，能激发，调动身体的原动力，调动起来后储藏到涌泉穴，这样才能打通肾经。擀脚底之前去按太溪穴，不痛的把它揉痛，有痛的把它揉得不痛，这样就把气血引到脚底的涌泉穴去了，然后再擀脚底，就能起到很好的补肾目的。这样擀脚底之后脚板也就不会老是痛了。 |
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