苦味菜走俏三伏天

 

苦味菜 夏季可多吃

一到夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。到底吃“苦”好不好？从科学营养的角度来说，专家建议：在这个季节应该多吃一些“苦”，但同时也要注意合理搭配，科学食用......[详细]

三伏天苦味菜走俏

有人说：天热食“苦”，胜似进补。炎炎夏日，人们往往会食欲不振，时下食用一些苦味食物既有清热解暑的作用，又有助消化的功效。大家是不是也在这个夏季尝尝苦呢？......[详细]

苦味食品的6个好处

不少的食品保健专家提出建议，多吃点 “苦” ，对人体健康大有好处。

1、改变五味失衡状况：人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的……

2、苦味可促进食欲：夏季，多数人可能出现食欲不佳的现象，苦味可刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌……[详细]

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苦瓜

莲子

莴笋

杏仁

香蕉

西瓜

苋菜

葡萄

茭白

梨

小麦

柠檬

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  苦瓜烧排骨
  来源：灰狼一号
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  杏仁茶
  来源：豆牛
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  蒲公英猪肝汤
  来源：蓝色南半球
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  糖醋苦菊
  来源：小媚猪
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  苜蓿炒肉丝
  来源：清新
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  腌蒸苔菜
  来源：Candey
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  薄荷大米粥
  来源：狗尾巴草
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  果汁莴笋
  来源：puppy在厨房
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  苦菊拌蕨根粉
  来源：食尚小米
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  肉馅酿苦瓜
  来源：大菜
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  苦瓜拌木耳
  来源：严妍
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  苦瓜煎蛋
  来源：清风一束
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  冰镇话梅腌苦瓜
  来源：小牛
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  清凉拌苦瓜
  来源：卤煮鲍鱼
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  忆苦思甜
  来源：玉池桃红
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  苦瓜麦糊烧
  来源：子瑜妈妈
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  苦瓜浸枣
  来源：风中彩虹
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  芝麻苦瓜拌海蜇丝
  来源：食尚小米
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  豆腐苦瓜盅
  来源：清风一束
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  豆豉鲮鱼炒苦瓜
  来源：烟火间
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  蚝油牛肉炒苦瓜
  来源：yaya
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  豉香苦瓜培根
  来源：严妍
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  苦瓜酿肉
  来源：花雨曼陀罗
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  苦瓜汤圆
  来源：严妍
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  剁椒苦瓜炒鸡蛋
  来源：红豆厨房
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  苦瓜龙骨汤
  来源：花雨曼陀罗
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  苦瓜蜜桃饮
  来源：芽芽不乖
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  杏仁鲜果芭菲
  来源：YOYOの食色空间
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  杏仁豆腐
  来源：风中彩虹
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  杏仁米浆
  来源：清风一束
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  薄荷青柠檬水
  来源：潘潘猫
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  五味子川芎牛肉汤
  来源：YOYOの食色空间
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  百合莲子瘦肉汤
  来源：色尘
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  银耳莲子汤
  来源：三石美食
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  苦荞米茶
  来源：清新
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  普洱茶
  来源：豆芽
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  五花肉生菜包
  来源：狗尾巴草
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  毛豆米炒大头菜
  来源：坨坨妈
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  酱莴笋
  来源：飞雪无霜
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  香煎苦瓜墩
  来源：爱厨房
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  红枣蜂蜜酿苦瓜
  来源：子瑜妈妈
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  肉末苦瓜
  来源：酒鬼老狼
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  五味苦瓜
  来源：酒鬼老狼
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  紫薯苦瓜圈
  来源：80后男人的厨房
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  苦瓜蛤蜊清火汤
  来源：雯婷茜子

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