发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
3、海带
富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益。
4、西红柿
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维生素C的作用,烹煮过程中不易破坏。
来自: 平凡的人 > 《食疗》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
常吃海带养头发
常吃海带养头发常吃海带养头发来源:科技日报 发布日期:2010年06月21日 一个人的头发之枯荣,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光...
甲亢患者的饮食细节
甲亢患者的饮食细节甲亢患者的饮食细节。甲亢患者的饮食生活调养至关重要。(3)维生素的供给:甲亢患者应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物,适当食用动物内脏,多吃新鲜绿叶蔬菜,必要时还可以补充...
【甲状腺激素分泌过多】
【甲状腺激素分泌过多】甲状腺激素分泌过多 一般来说,甲状腺激素分泌过多的很大原因是人体吸收了过量的碘元素。5)忌碘食物和药物:碘是...
健康科普丨素食好吗?怎样吃更健康呢?
蛋白质的质量低:素食者摄入蛋白质的质量比较低,虽然素食者可以通过植物获得与非素食者一样多的蛋白质,但是植物蛋白的质量比动物蛋白...
头发每天都在掉?别着急,多吃这些补回来!
比如维生素E有很好抵抗毛发衰老、促进细胞分裂、让毛发生长的作用,对脱发有很好的治疗作用,而常见的含有维生素丰富的食物有芹菜、苋菜...
现在开始多吃这个,帮你解决冬季最大难题!
大部分B族维生素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起着重要作用,如维生素B1、维生素B2、尼克酸等都与能量代谢密切相关,适当摄入有助增...
甲亢能吃豆腐吗
甲亢能吃豆腐吗。甲亢不能食用豆腐。豆腐含有蛋白质、维生素、矿物质等,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。但豆腐中碘含量较高,甲亢患者食用碘过多,会导致合成更多的甲状腺激素,还可能引...
吃什么食物防止脱发
吃什么食物防止脱发。吃富含铁的食物长头发,还可以多吃一些富含碘比较高的食物。2、富含碘比较高的食物:含碘比较高的时候,能够促进神...
五脏积毒皮肤差7个排毒方清肠养颜【15】
五脏积毒皮肤差 7个排毒方清肠养颜【15】原标题:五脏积毒皮肤差 7个排毒方 清肠养颜。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B...
微信扫码,在手机上查看选中内容