心中心法修行总报告 （79

四、第二轮修法（续）

81. 96.06.29 （星期五） 早上7：10 ~9：10 ﹝第二轮﹞（第四印/第一座）

今天进入第四印「如来母印」，上座后，照例套上两个小指头，结好手印，小声持咒，约一个半小时，转为默念。修法未久，手臂感到发热，气到手腕、手指，两眼湿润，汗水缓缓滴落，而后转为清凉，入于寂静状态，意在咒中，身体放松，手部、腿部也已习惯了，并无特殊现象。下座后，觉得眼睛明亮，神清气爽。

上网看法尔网站，有学员分享心中心法禅四心得报告，很佩服参与者的勇气与道心，也让未参加者了解此次共修过程与事前准备事宜。参加禅四需要体力与功力各种条件之配合，衡量目前自己手腕及脚膝等关节正在治疗中，体力亦有待加强，且修心中心法未满百座，尚在热身阶段，毫无功力可言，自认因缘未具足，未能共沾法益，不过修行是长远之路，先调身把基础打稳，相信可以走得更远更久。

82. 96.06.30 （星期六） 早上6：24 ~8：26 ﹝第二轮﹞（第四印/第二座）

本座仍与往常现象差不多，身体发热、流汗，眼睛、鼻子湿润，左眼流泪，而后右眼。寂静中，全身放松，仅腹部偶尔发出声音相伴。随着时间流逝，左腹部有热流，气也由背部上至头顶。

昨夜双手习惯性的疼痛现象再现，修完法后，反而不痛了。「疼痛」仍如影随形，总在深夜睡前及清晨睁眼时来报到，且时好时坏，难道上天给我的功课、考验还不够？只能以「天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨…」来安慰自己了！

83. 96.06.30 （星期六） 下午2：00 ~4：00 ﹝第二轮﹞（第四印/第三座）

今天踏进讲堂，就有师姐热心询问，为何没有参加心中心法禅四，她们都很庆幸能参与并圆满完成，相信有更深的体验与领悟！

下午共修播放老师的唱诵，起初大众随着唱诵声音整齐，一段时间以后，逐渐出现快慢不一，有的跟不上老师的速度，或许是太专注，忘了「随」字吧！听着老师的咒音持咒，觉得时间过得很快，原本声音有点出不来，随着身体气机的变化，声音也自在圆润多了，当老师的咒音停了，也随之静音，转为默念，此时尚有参差不齐的持咒音持续着，若能大家一齐静下来，或许更殊胜。

或许是在讲堂共修，有诸佛菩萨的加持，身体觉得特别轻松自在，精神很好，二小时很快就过去了。

84. 96.07.01 （星期日） 早上4：00 ~6：00 ﹝第二轮﹞（第四印/第四座）

延续着昨日共修的精力，晚上精神很好，辗转难眠，且饥肠辘辘。最近特别容易肚子饿，或许消化能力提升了，亦或能量不足，需要加以补充。三点多，起来煮黑芝麻麦片，补充能量，然后上座。随着绵密的咒音，很快就沉静下来，身心自在，气机自然流动，清晨起修，更能感受空气中的宁静。

85. 96.07.02 （星期一） 早上5：11 ~7：12 ﹝第二轮﹞（第四印/第五座）

昨日是世贸家具展最后一天，下午前往参观，并未刻意要购买，只是看看新的创意，走进一家台湾桧木家具展示区，一眼看上一张单人椅，可放在计算机桌前，高度大小适中，可惜刚刚售出，再往里看，一张单人床组，下面是收纳空间，很适合禅坐休闲，索取了相关资料，即打道回府，回家衡量后，随即电洽今日上午送货。

昨日整理物品到深夜，虽然疲累，早上仍须修法，上座后，专心持咒，仍然很快发热、冒汗，与往常差不多，身体轻松，没有特殊现象。

修行不是只有打坐，而打坐却会改变思想行为，让你的心更空，生活更趋向简单，放下更多的东西，陆续将衣物送人，家具换小，让心灵和生活的空间扩大，需求减少，生活更有意义。（注：修行后对于欲望会大大减少，日常生活需求也降低，若是还有世间奢侈的心态，就是自性未开显，还有很重的习气毛病在。）

86. 96.07.03 （星期二） 早上6：11 ~8：14 ﹝第二轮﹞（第四印/第六座）

早上改在书房修法，坐在新买的禅床上，望着窗外的天空与公寓楼顶，清凉的风徐徐吹拂，另有一番滋味。轻声持咒，两眼流泪，鼻子湿润，很快地入于沉静，腹部发热，腿部也有热感，接着手、脚、头部如蚂蚁钻动。

随着时间流逝，一个半小时以后，眼光落在眼前白色窗台上，映着天空和公寓楼顶的倒影，惊觉人的习性正如此景，总喜欢看外面的花花世界，但当内心沉潜下来，返照自己，会发觉内心也有同样的世界，其实内外是一体的，懂得回光返照，就不会为境所迷。（注：此是世间相，能不执取也是初步工夫。若遇到心幻化而起之境，或外在因缘所产生之境，也都能如如自在才是最真实的如如不动。）下座后，手部很轻松，修法以来，一直在手的「苦」中去观，或许这是我的功课！亦或是老天爷的善意─让手多休息！

87. 96.07.04 （星期三） 早上7：45 ~9：45 ﹝第二轮﹞（第四印/第七座）

本座仍如往昔，身体发热，筋骨放松，腰椎、颈部有骨节声，而后两眼流泪，鼻子湿润畅通，双膝紧贴地板，两腿自然内缩，手印也趋于紧密，偶尔凉风相伴，一切安稳平静，无其它特殊现象。

88. 96.07.05 （星期四） 早上5：38 ~7：38 ﹝第二轮﹞（第四印/第八座）

本座如前座，很快入静，鼻子湿润畅通，两眼流泪，阵阵体内热浪袭卷手臂，气至指尖，两掌气脉舞动，接着如蚂蚁爬行，鼻水顺流而下，双腿自然调整内缩，双膝着地，脊椎挺立，气机舒畅，一切平顺，无其它特殊现象。

截至本座，已修完第四印「如来母印」二轮，本印功能可「摄障度人降魔止毒」，「欲求世间无阙短者，当至心思惟自念事日持千遍，七日之间即能得至」。修法时虽无自求世事诸事，而所修时日已逾，纵无明显功效，惟修此印时均很平顺，身心自在，或许无形中诸佛护持，障消魔止！

89. 96.07.06（星期五） 早上6：28 ~8：30 ﹝第二轮﹞（第五印/第一座）

昨日因事与朋友洽商，并共进晚餐，因系自助式吃到饱，不慎吃多了，夜间感觉很疲倦，瘫在床上。自从修法以来，饮食趋于清淡简单，不喜油腻，食量减少，饿了再稍为补充，生活很平淡，减少攀缘，连话也不多说，有事就做，有好的讯息，有益于人者，随缘转知，希望能静心修持。（注：饮食吃多了，是障碍身体气机的发起与维持。此件事让您实际体会一下，以后当要心存警觉，稍微控制饮食量。）

早上醒来，疲劳已恢复，上座后，一切如常，一段时间后，左手腕刺痛，左耳垂数次阵痛，接着右手腕刺痛，痛感很快消失，收摄身心，至心思惟，不可让时光空过，绵密持咒，内心平静，无其它特殊现象。

90. 96.07.07 （星期六） 早上6：40 ~8：40 ﹝第二轮﹞（第五印/第二座）

昨日连续在计算机上工作三、四小时，觉得很疲累，不过能解决朋友的问题，也是很欣慰的，希望能早日度过难关，自在过生活。

早上起床，疲累已消除，轻松上座修法，很快地鼻子湿润，两眼流泪，而后入于寂静，接着髋关节有骨节声，气由任脉到督脉，上至头顶，腹部也发出声响，肚子振动，一切很平顺。（注：一般仅有中脉或冲脉由下往上走，您气从任脉转到督脉是逆流而行，这样是不好的。应该先从丹田、会阴、尾闾穴，导入督脉定点，让督脉重要穴道通达后，再转移到任脉，最后归入丹田，详《佛们禅修与色身功用行》书中191页心系缘处。）人能够没有烦恼，每天定时修法，也是很大的幸福！

91. 96.07.07 （星期六） 下午2：10 ~5：10 ﹝第二轮﹞（第五印/第三座）

今天共修，老师宣布要延长一小时，正好有亲人到台北，本约好五点多到家里住宿，心里有点急，也只能随客人自行应变了。二小时的修法已经习惯了，手脚还能负荷，突然要增加时间，只担心手伤及脚踝关节尚在复健中，平日已尽量小心避免加诸压力，不过大家都无异议，实在勇气可佳，心想仅一小时，尚可应付！

盘起双脚，随着播放的老师唱诵CD咒语，轻声持诵，时间缓缓流逝，心理很明白，今天必须专注沉淀，才不会让色身受苦，静静地放松身躯，气着丹田，一切很平顺，仍如往常，身体发热、流汗，两眼流泪。随着老师的唱诵停了，随着转为默念，仍专注于咒中，一段时间以后，气由前面整个下沈，而后转入背后上至头顶，全身感到很轻松，好像空荡荡的，没有负担，手脚都很自在。接着想睁开眼睛，可是左眼黏住了，是眼睛分泌物所致，重复数次，才睁开了。

铃声响了，也不知道时间，不去理会它，反正只要有人举手散印，跟着做就好了。仍然闭起眼睛，偶尔双腿内缩，因长时间双盘，如果双腿放宽会更痛苦，往内缩一下，静止一段时间，不适感就过去了。三小时终于到了，轻轻用手将双腿放下，手部与平日差不多，没有特殊痛感，可是盘在下方的左大腿，被压了三小时，有点异常，站不起来，经稍事按摩后，才逐渐恢复。很久没有长时间禅坐了，待手脚复健正常后，将逐渐加长修法时间。（注：修行是一系列的挑战，打坐修法时间的延长，才能再体会新的境界，所以不能害怕长坐。）

92. 96.07.08 （星期日） 早上7：34 ~9：35 ﹝第二轮﹞（第五印/第四座）

经过昨日的操练，夜晚特别好睡。早上起来，上座修法，精神奕奕，改用左脚在上，以减轻昨日的压力。很快地全身发热、流汗，左脚底脉跳动，手臂及脸部，阵阵热感袭来，全身轻松自在，似乎熬过三小时，双手更自然了，腿功差不多，不过昨日走路时，左膝内侧有痛点，或许膝关节骨缝又开了，只要请治疗师调整即可！

93. 96.07.09 （星期一） 早上5：40 ~7：40 ﹝第二轮﹞（第五印/第五座）

本座仍如往常，很快入于寂静，两眼流泪，鼻子通畅，身体、手臂有阵阵热感袭来，且笼罩在皮肤外围，与其外吹拂的凉风，形成冷热对比。寂静中，偶尔听到髋骨及脊椎的骨节声，左腹振动，头顶上感到脉跳动，右手腕有点刺痛感，右臂略酸痛，无其它特殊现象。

上午去复健，左膝关节骨缝又开了，右髋关节移位，经加以调整，未来在禅坐上要更谨慎了！

94 96.07.10 （星期二） 早上7：43 ~9：43 ﹝第二轮﹞（第五印/第六座）

昨晚辗转难眠，索性起来到书橱拿了一本《尊者阿迦曼传》，随手翻阅「内在对话和战略武器」一章，叙述尊者阿迦曼在旷野独居（究竟果证之前），惟一的目标，就是尚未亲证的无上法，每一刻心意都被导向于它，每一刻的身体都被自律着以配合它，睡眠成了惟一的例外，每一个醒着的时刻都是精进的时刻，观察和思惟的工作在内部引导着，在念住与智慧和烦恼两者之间，使用一种诚恳的对话…以不分散的注意力和不懈怠的精进，攻占烦恼」。（注：能专心观照此觉，不时地观心的变化，如此是真正有定与慧，此与禅宗学者悟后执杖牧牛之情形相似，是大修行者的善境界。）看到此，觉得很惭愧，一个真正的行者，是专注和精进的，身心是可控制或转化的。合起书本，很快入睡，以储备体能于醒来时刻专心精进。

早上起来，精力充沛，上座修法，很快气到手部，热感笼罩着手臂、手掌、手指，明显感受到气脉的收缩和膨胀，脸部汗珠缓缓流下，身上的气整个下沉，全身放松，气由背部上到颈部、头顶，专注持咒。下座后，头脑清醒，眼睛明亮，但愿精进不退，修习无相心中心密法。

95. 96.07.11 （星期三） 早上5：49 ~7：50 ﹝第二轮﹞（第五印/第七座）

昨日下午一点半，拆除手腕的药布，发觉起了红肿的湿疹，涂抹止痒药膏后，即出门办事，未料夜间感到痛痒，且流出液状分泌物。因前一日治疗时，发觉腕关节骨头异常凸出，治疗师特别在药膏上添加麝香，以增强效果。第二天早上修法时，气很快上达手部，体内热气笼照手臂、手腕、手指，在皮肤外围形成一层热能环绕，汗水排出，药布湿了，手部有痒的现象，而自己一时大意，致药布包扎太久，伤及皮肤。（注：外用药物或贴布用久了，都会引起皮肤过敏反应，所以要时刻地注意才行。）

早上修法时，开了风扇，让室内温度清凉，上座后，仍如常很快全身发热，尤其手部热气笼罩，汗水缓缓流下，专注持咒，气整个下沉，再转至背部，上至头顶，全身放松。下座后，看手腕仍红肿未消，有分泌黏液，不过腕关节的凸出状况减轻了，手腕功能复原情况良好。上午前往黄皮肤科疹所，果然名气响亮，黄医师的下午、夜间门诊挂号均额满，只好挂了另一女医师看诊，经诊断系接触性皮肤炎，还颇为严重，必须吃药及涂抹药膏，约一个星期方可复原。

修行真是障碍重重，明明手快要治好了，又突然迸出皮肤炎，真是人算不如天算，也只能随顺因缘了！不过，最近修法时，要暂时不盖黄布巾，并祈请诸佛菩萨金刚护法谅解及加持了！

96. 96.07.12 （星期四） 早上6：08 ~8：15 ﹝第二轮﹞（第五印/第八座）

早上起来，手腕先涂抹药膏，然后上座，结好手印，轻声持咒，挺直脊椎，身体放松，很快地入于沉静。经过一段时间，听到左大腿、右大腿先后发出骨节声，接着是颈部，气很顺畅，由前往后上至头顶，右头部有脉动，身体很自在，更入沉静。经一段时间，感到食指相捻处，如电流碰撞，指缝间有气流，手脚都很轻松，很快的时间就到了，虽然坐得正舒服，尚有续坐空间。不过，另有事务，还是下座了。

本座修法，只能以「松、静、自然」形容，且时间过得很快，虽然未盖黄布巾，相信诸佛菩萨金刚护法必有加持，下座后，活动双手，觉得腕关节好多了，真是「寻寻觅觅治疗良久，轻松只在一瞬间」！

97. 96.07.13 （星期五） 早上8：04 ~10：07 ﹝第二轮﹞（第六印/第一座）

本座改用如意座，上座后，轻声持咒，突然发觉气增长了，以前习惯一口气持二遍咒语，现在已持四、五遍了，变化总在不知不觉中。不去理会它，静静地坐下去，全身觉得舒适轻安，寂静中，鼻子更敏锐，闻到座上的桧木香。

经一段时间，左臀部发热，右肩有刺感，左手心、右脚底也有脉动，而后气由任脉往督脉，上至头顶，右头顶有脉动，身体静止不动，很快时间就过去了。