【能清血管的八種食物】 ◎玉米: 玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的 ◎番茄: 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素 ◎蘋果: 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分 ◎海帶: 海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝 ◎茶葉: 含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液 ◎大蒜: 含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作 ◎洋蔥: 含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低 ◎茄子: 保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮 |
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