【以气养生，老而不衰】

 

 

 【以气养生，老而不衰】

 

 

 

 

 【以气养生，老而不衰】

 

 

一、慎言语，以养神气；

 

二、忌狂喜，以养心气；

 

三、乐助人，以养胆气；

 

四、善制怒，以养肝气；

 

五、少忧思，以养脾气；

 

六、食清淡，以养胃气；

 

七、常咽津，以养肾气；

 

八、深呼吸，以养肺气；

 

九、多运动，以养骨气；

 

十、广交友，以养人气；

 

十一、好读书，以养灵气；

 

十二、不显露，以养元气；

 

十三、居中道，以养和气；

 

十四、意内守，以养真气；

 

十五、祛惰性，以养志气；

 

十六、坦胸襟，以养正气。