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本文转载自为人民《各种鱼的食用适宜人》
1；鲤鱼：适宜人群；肝硬化腹水，营养不良性水肿，咳喘病患者，妊娠水肿孕妇，乳汁缺少的产妇。 不适宜人；恶性肿瘤，淋巴结核，支气管哮喘患者。 2；草鱼：适宜人群；心血管疾病，风湿头痛，虚劳，高血压患者。 不宜人群；无。草鱼＋油条，蛋，胡椒粉。可益眼明目。适合老年人温补健身。 3；鲫鱼：适宜人群；脾胃虚弱，食欲不振，营养不良者。 不宜人群；感冒者。 鲫鱼＋木耳 补充核酸，抗老化。适合肥胖者和老人。 4；鳜鱼（桂鱼）适宜人群；营养不良，脾胃虚弱，食欲不振者。有防止动脉硬化，降低血压等功效。 不宜人群；哮喘，咳喘患者。 5；鲈鱼：适宜人群；贫血，头晕，水肿患者，胎动不安孕妇。 不宜人群；皮肤病患者，长肿疮的人。 6；鲶鱼（鲇鱼）；适宜人群；身体虚弱，营养不良，水气水肿者。 不宜人群；疮疡，痢疾患者。 7；武昌鱼：适宜人群；贫血，营养不良，体虚，食欲不振者。 不宜人群；慢性痢疾患者。 8；甲鱼：适宜人群；肝肾阴虚，营养不良，糖尿病，冠心病患者。甲鱼有较好的净血作用，常食可降低胆固醇，对高血压，冠心病患者有益 不宜人群；肝炎患者，孕妇，脾胃虚寒者。 9；黄鱼：适宜人群；失眠，食欲不振，贫血患者。黄鱼含硒量较高，能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，对各种癌症有防治功效。 不宜人群；体质过敏，哮喘患者。 10；鳝鱼：适宜人群；糖尿病，贫血，子宫下垂，内痔出血患者。鳝鱼含有‘鳝鱼素’能降低和调节血糖，对糖尿病有很好的治疗作用。 不宜人群；瘙痒性皮肤病，红斑狼疮，肠胃不佳者。 11；平鱼：适宜人群；贫血，心悸，失眠，健忘，消化不良，心血管疾病患者。平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。它含有的微量元素硒和镁，可预防心血管疾病，延缓机体衰老。 不宜人群；痛风，糖尿病，慢性病，过敏性皮肤病患者。 12；金枪鱼：适宜人群；慢性病，高血脂，体质虚弱者，更年期妇女。金枪鱼中含有丰富的DHA，EPA，牛磺酸，铁和维生素B12，能减少血液中的脂肪含量，降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化，还有利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆，并能预防贫血。 不宜人群；孕妇，糖尿病，肝硬化患者。 13；三文鱼：适宜人群；心血管疾病，贫血，感冒患者。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，还能有效地预防糖尿病，促进机体对钙的吸收，有利于生长发育。 不宜人群；过敏体质，痛风，高血压患者。 14；墨鱼：适宜人群；高血压，高血脂，动脉硬化患者。 不宜人群；痛风，尿酸过高，过敏体质，湿疹患者。 15；鲍鱼：适宜人群；更年期综合症，甲状腺功能亢进，精神不集中者。 不宜人群；痛风，感冒，发热，喉咙痛者。 16；鱿鱼：适宜人群；骨质疏松，缺铁性贫血，月经不调患者。鱿鱼含有丰富的钙，磷，铁等元素，对骨骼发育和造血十分有益，可有效治疗贫血，富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，它所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒，抗射线的作用。 不宜人群；动脉硬化，高血脂，湿疹，过敏性体质者。 17；鳕鱼：适宜人群；夜盲症，干眼症，心血管疾病。鳕鱼富含的多烯脂肪酸具有防治心血管疾病的功效，而且还有抗炎，抗癌，增加免疫力功能以及促进生长的功效，鳕鱼鱼脂中含有球蛋白，白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必须的各种氨基酸，易被消化吸收，对大脑发育，智力和记忆力增长都有促进作用。 不宜人群；痛风，尿酸过高者。 18；鳗鱼：适宜人群；夜盲症，贫血，肺结核患者。鳗鱼能补虚壮阳，除风湿，强筋骨，调节血糖，对糖尿病，虚劳阳痿，风湿，筋骨软等均有调治功效。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾功效，是年轻夫妇，中老年人的保健佳品。 不宜人群；感冒，发热，红斑狼疮患者。
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