养生一字诀

养生一字诀 文/荷莲   编辑制作/知己难求 一天一只果，老汉赛小伙。 一天吼几声，抗老返年轻。 一天嘻嘻笑，八十不显老。 一天食片姜，可控人血糖。 一天两瓣蒜，消毒又保健。 一天水五杯，美容亦减肥。 一天喝盅醋，血液不凝固。 一天走走步，浑身皆舒服。 一天舞几舞，长命九十五。 一天少一餐，多活一年半。 一天食点葱，病灾无影踪。 一天出身汗，小病不用看。 一天悦悦然，益寿久延年。 一天闷口酒，活血精神抖。 一天三颗枣，一生不显老。 一天少言谈，蓄精护脾肝。 一天饮杯茶，保管不烂牙。 一天读读报，多闻健头脑。 一天一勺蜜，止痛排毒气。 一天一个蛋，医院靠边站。 一天三餐稀，长寿没问题。 一天打打拳，体质自然健。 一天一晨便，堪称好习惯。