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无油简单--老北京独咸茄

 梧桐引凤凰1950 2013-08-11

这道老北京独咸茄,其实就是煮茄子。

我们从小吃到现在,从吃奶奶做的,

吃妈妈做的,到现在自己有了家,

做给我的孩子吃。

这道菜用不到多高的手艺,

但它传承了那个年代的家的味道。

过去,家里都不富裕,

可大人们又想让孩子吃得有营养,

买不起肉,却要吃到肉的味道,

油又是限量供应的,

因此这道菜除了茄子这道主料外,

(讲究用的茄子一定是本地产的圆茄子)

还用到了黄豆,增加蛋白质,

加入大料就有了肉的味道,

出锅前象征性的加入几滴香油,

似乎有了荤腥........

这就是那个年代留给我们的记忆,

留给我们的美味,

同时随着年代的久远,

一直传承了下来,

却也符合了当今的饮食流行趋势,

无油(就是几滴香油),简单(就是水煮的),健康(有丰富的植物蛋白)

不失为一道家传的美味。

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老北京独咸茄的做法

1、原料:本地产圆茄子2个、泡好的黄豆半小碗、大料2粒、酱油、香油

葱丝、盐

2、茄子切滚刀块

3、锅中加水(水量到茄子的一半),放入茄子,加入大料

4、加入酱油小半碗

5、加入泡好的黄豆

6、葱切丝备用

7、开锅后,中小火要煮半个小时左右

8、汤快收干了,点入几滴香油

9、在一个盘子里垫上葱丝,将收好汁的菜铺在葱丝上面

10、可以在撒上点葱丝,吃的时候拌一下就可以了

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