路新宇经络养生(肺经 大肠经)
(2013-08-17 09:26:01)
路新宇做客贵州卫视《杏林大国医》 ——肺和大肠相表里 秋天的主要的气是燥气。秋天五行属金,和肺有关系。 如果肺经不畅通,肺的功能就会弱化。在这种双重压力下就会产生上呼吸道感染 咳嗽等等问题。 肺和大肠相表里,老年人也会出现便秘。 秋季养肺是关键 ——肺经分布 有形的部分在拇指外侧 疏理肺经是掌心向上 放平,顺着拇指外侧进行疏理。 肺经还有一个无形的线路:肺手太阴之脉。 肺气它的推动力量的来源于脾胃。 ——哪一个脏器能被意志控制 只有一个脏器可以被意志控制,就是肺。
现代人比古人消耗要快。保养肺练呼吸是非常重要的。 肺经养生 ——肺经堵塞点一:孔最穴 重点找的是肘关节向下。用左手的掌指关节,从肘关节开始敲到腕关节。大多数人是在肘关节下三指宽的地方有疼的感觉,这就是肺经常见的堵塞点:孔最穴。咳嗽 嗓子干,这里会疼痛。 ——肺经堵塞点二:鱼际穴 按住大鱼际,向骨头方向靠。如果有肺的隐患这里也会
痛。 把这两个穴位保养好,秋天肺部的问题就会少。 ——肺经最佳疏通时间:早上9-11点 肺经最旺盛的时间是凌晨3-4点。可以选足太阴脾经的时间在早上9-11点。 配合煮点梨水和白色的食物:山药。山药还有补肾的作用,它健脾益肾。建议洗干净蒸着吃。
大肠经养生 ——大肠经线路 大肠在手背向下和肺经对应的位置。 虎口向上,前臂向内侧微屈45度。
主要探查前臂这一段。用小指的掌骨关节敲打。 ——大肠经堵塞点一:手三里穴 痛点还是在肘关节下三指宽的地方。 下牙疼痛可以找同侧的手三里穴。因为大肠经是从下牙然后环唇上来。胃经是从上牙走的,如果上牙疼痛找髀关穴。 ——大肠经堵塞点二:合谷穴 用力抵住合谷穴,不能来回蹭 搓,可以旋转 按压。 ——大肠经最佳疏通时间:早上5-7点 ——早晨总是四点钟就醒,怎么办? 早上四点就醒,如果持续这样肺有问题。凌晨3-5点是气血在肺经最旺盛的时候。 有些肺癌的病人每天3点就醒来,持续到5点以后又去睡回笼觉。 第一年3点莫名其妙的就醒会有小的寒 热病变。第二年还这样可能会有点咳嗽吐点白色泡沫痰,影像学检查没有证据,X光片可能肺纹理增强,用药没有效果,其实是肺癌早期。大家不用恐慌,及时疏通肺经可预防肺癌。 保养肺经大肠经,多吃水果和白色的食物。
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