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夜间无论是血糖和血压都会降低，但是太低的话就要警惕了，近来，一项最新研究显示，近1/5糖友无法正常工作都是因为低血糖。由于低血糖多数发生在夜间，这使得22.7%的患者第二天上班迟到或请假，还有18.3%的患者会早退。 糖友要谨防夜间低血糖 许多糖友经常受到低血糖困扰，这不仅会影响他们的“工作寿命”，患者在发生低血糖事件后7天内，还额外多测5.6次血糖，受到更多的“皮肉之苦”。 据研究者统计，由于低血糖事件将使每人每月平均“旷工”14.7小时，这相当于整整两个工作日。而与此相关的损失达到每人每年2294美元。 为何会出现低血糖事件? 专家表示，很多采用胰岛素或口服降糖药治疗的糖友，每月会出现1—3次低血糖事件。 这主要与用药时间和剂量有关。夜间低血糖一般出现在凌晨1—3点钟左右，患者会感到心慌、颤抖、饥饿、多汗、做噩梦。有些患者仅出现第二天晨起后头痛、感觉没睡好乏力，往往会被忽视。 此外，肠胃功能不好的糖友，由于进食后不能及时消化吸收，也会引发低血糖。 如何预防夜间低血糖的发生? 患者可以在睡前适量吃点吸收缓慢的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、3—5块全麦饼干，或者一小块苹果等。 一旦出现低血糖，糖友应及时自我处理，避免长时间低血糖对脑组织造成损伤。主要方法：有条件的患者立即检测血糖，若低于3.8毫摩尔/升，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、一汤匙蜂蜜、3—5块饼干、3—4块方糖、2—3块糖果等。10—15分钟后症状未减轻，再吃一次。若症状消除，但离下一餐还有1个多小时，加一份主食。 |
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