糖尿病患者低血糖发作时，吃什么食物充饥最好？

对于非糖尿病患者来说，血糖＜2.8mmol/L称之为低血糖，但是对于接受药物治疗的糖尿病患者，只要血糖≦3.9mmol/L，就属于低血糖范畴。

低血糖可诱发或者加重糖尿病患者自主神经功能障碍，形成恶性循环。ACCORD，糖尿病与血管疾病行动研究（ADNANCE ）等临床研究显示，严重的血糖控制会增加低血糖的风险，并且严重的低血糖可能与患者的死亡风险身高相关，因而糖尿病患者需要制定个性化的控糖目标。并不是血糖控制的，越低越好。

低血糖分为几种类型，对于意识清楚的患者，可以口服15到20克含糖类食品:

比如说，

糖块（拇指盖大小）4到5块。

可乐，雪碧等125ml大约一瓶1/3到1/4。

白砂糖一羹匙，

蜂蜜一根羹匙，

牛奶250ml。

过15分钟监测一次血糖。

如果血糖仍然≦3.9mmol/L，再次给予葡萄糖口服或者静脉注射。

如果血糖已经上升到3.9mmol/L以上，距离下一次就餐还有一个小时以上，那么给予半块馒头，一片吐司，一个鸡蛋，一杯牛奶等含有淀粉或者蛋白质类的食物。

对于已经伴有意识障碍的，应该紧急打120，同时可以将糖浆，蜂蜜等粘性强的含糖食物抹在口腔牙龈上。

低血糖是糖尿病比较严重的并发症之一。预防和及时治疗低血糖，可以帮助患者达到最适血糖水平，延缓和减少并发症的发生。所以在控糖的路上，医生的原则是血糖控制宁高勿低。制定个性化的控糖方案。

患者自身也必须随时将糖块背在包中，以备不时之需。并不推荐在出现低血糖时吃大量的食物，这样会引起血糖的急剧升高，忽高忽低的血糖波动，对糖尿病也是有很大的影响。

作者简介: 李实 国家二级营养师 王兴国特训班五期学员 糖尿病教育专员 高级育婴师 护师