如今社会,环境污染严重,人们各种生活压力增大,导致癌症人群越来越多。抗癌也成了如今人们养生保健的首要话题。市面上充斥着各种各样形形色色的抗癌保健品,但是医学研究表明:小麦才是最好的抗癌保健食品。下面小编给大家推荐11款养生保健的杂粮。 1、糙米:健脑又健康 2、小米:健胃又滋补 3、米糠皮:最便宜的防癌食品 4、黑米:四季进补佳品 5、谷芽:开胃助消化的好食品 6、小麦:最好的保健抗癌食品 7、大麦:调整肠胃功能的健康食品 8、小麦胚芽:是营养的精华 9、荞麦:强心降压的健康食品 10、燕麦:最佳的降血脂食物 11、高梁:健脾止泻的健康食品 |
|
来自: caoqiutian > 《健康养生》