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暑期 讲堂 第三课 当孩子慢慢长大，与社会接触越来越多，与孩子的沟通就成了父母很困惑的事情。暑假期间，这个问题尤其明显。孩子天天在家，很多言行父母看了都不满意，想找孩子谈谈又不知道该怎么说，有的父母只要一开口就会和孩子发生冲突，这让很多家长无所适从。究竟怎样才能和孩子顺利沟通，并且达到想要的效果呢？ 顺畅沟通有点难 在平时的心理咨询过程中，我常常会接触到有关亲子沟通的案例，大致可以归纳为几类问题： 基本没有语言沟通—— 小峰上初中了，心里对爸爸的行为有些不同的看法，甚至有时候很不满，但他从来没说过，爸爸经常训斥他，觉得他很多方面做得不够好，所以小峰知道爸爸在家，就尽量躲开，实在躲不开就把自己关在屋里不出来。小峰不明白，父子的关系难道都是这样的吗？为什么爸爸不能好好和他说话呢？ 沟通内容单一，没有针对性—— 岚岚的父母在生活中对她照顾得很好，但是只要谈到学习他们就会发生冲突，不是不停地告诉她需要怎么做才可以考上大学，就是不许她干这干那，比如不许和学习不好的同学一起玩，不许和男同学有过多的接触等等，她觉得父母没办法理解她，只知道关心她的学习，也不管她还需要什么。岚岚经常觉得自己挺郁闷，遇到困难就会觉得无力、很孤独。 沟通中不表达真实情感—— 彤彤是一个高一的女孩，最近很郁闷，心情特压抑。因为最近老是和妈妈吵架，其实她也不想，但是不知为什么总是吵。就说这天早晨，可能是头天晚上睡晚了，起床后没胃口吃早饭，就不想吃了，可是妈妈不高兴了，拉着脸说：“辛辛苦苦给你做了这么丰盛的早餐，你不吃，你什么意思啊！”彤彤内心很委屈，心里说：谁让你辛苦了，我也没有非让你做饭啊！可是嘴上还是说：“我没胃口，不想吃！”妈妈不依不饶：“什么没胃口，我看就是惯的你毛病！”彤彤更加伤心，于是转身背起书包去上学了，本来胃里就不舒服，现在心里也不舒服了。 以粗暴干涉为主的沟通—— 小文是个初三的女孩，来到咨询室没说几句话就泪流满面。她不理解为什么妈妈会偷着翻她的书包和卧室，让她觉得心里特别不安全；她也不明白，为什么自己做主出去和同学玩了一下午就会遭到爸爸的打骂；她不知道学习是为了什么，难道只是为了让父母安心吗？长大了只是为了听父母的话吗？ 不良沟通挫败孩子的自信 以上的场景许多家长和孩子可能都觉得发生在自己身边，为什么会出现这样的沟通问题呢？我们来分析了解一下产生的原因。 1、父母不了解孩子的心理发展情况，不知道如何和孩子沟通； 2、无法将孩子当成一个个体来对待，总是将自己的想法和做法强加给孩子； 3、对孩子的能力发展估计不足，干涉太多，失去了彼此之间的信任，也阻断了沟通的桥梁； 4、忽略孩子的感受，无法让孩子感受到亲密的情感，感觉不安全，就无法靠近； 5、父母之间的沟通模式就是如此，耳濡目染，不知道还可以有什么方式表达和沟通； 6、父母的成长经历造成的观念，自己不善于表达负性情绪，也不允许孩子表达，导致孩子心灵闭锁，不与父母沟通内心情感。 因为这样的原因造成了亲子沟通的问题，从而也会给孩子造成负性影响，让孩子产生这样或那样的问题。 1、孩子内心会产生很多的压抑情绪——愤怒、厌烦、挫败等； 2、对周围人的不信任，处理不好人际关系； 3、由于压抑造成的厌学、没有学习动力等学习心态的变化； 4、对自己没有信心，没有力量，自卑懦弱，没有上进心，性格偏激； 5、对自己的未来没有理想、没有规划，觉得生活没有意义； 6、更容易发生“早恋”，以寻求心灵的安慰； 7、直接影响和同学、老师的关系，很难适应学校环境，出现逃学、旷课、离家出走等极端行为。 给孩子呈现自己的机会 那么，家长如何做才能与孩子实现有效沟通，使孩子变得阳光、向上，亲子关系更加和谐呢？ 学习和了解关于孩子心理发展的知识，有针对性地关注孩子。家长们可以通过看书、听一些专业的家长课堂、找专业的人士咨询的方式了解孩子每个阶段的心理特点，只有了解才能最大程度地理解孩子的某些行为和语言背后的原因，才能有针对性地和他沟通。 像希望别人尊重自己一样，尊重孩子的想法和感受，给他呈现自己的机会。家长们希望自己的孩子可以具备很多好的品质，包括尊重、理解、宽容别人，自从孩子出生，他最直接的楷模就是父母，孩子很多的品质都来源于对父母的认同和父母的言传身教。所以，当我们尊重孩子，把他当成一个个体来对待，孩子也就学会了如何尊重家长和周围的人。 把孩子当成一个需要我们帮助、但有独立思想、又想探索的孩子，我们要做的就是给他提供平台。孩子才十几岁，他需要我们的帮助和支持，但孩子也已经十几岁了，他更需要我们对他心灵的关注和力量的输入，允许孩子拥有与我们不同的思维模式和看问题的角度，支持他用自己的方式来完善自己的人生观和世界观，那才是属于他自己的人生。 区分孩子和自己，站在同样的高度，实现两个人的对话。走近孩子的心灵，接纳孩子和我们不同；和孩子拉开距离，用欣赏的心态实现与孩子心灵的交流。 孩子随着年龄的增长，各方面的能力会有很大提高，所以要逐渐放手，与他沟通的语言是商量和提建议，不是让他听话和照做。相信孩子已经具备了一定的能力，很多的事情他都可以做好，关键是我们不要用自己成人的标准来衡量他，打击他的自信。 另外，家长还要注意夫妻之间的沟通模式，给孩子积极的认同。夫妻之间的沟通是孩子认同的最直接的经验，作为父母，可以坦诚地向孩子解释夫妻之间处理关系的方式、客观地评价自己的模式，让孩子客观地看待父母之间的关系，从而可以形成自己的模式，而不是盲目地认同。 允许孩子表达负性情绪，用心听取，不做评价和建议。如果孩子内心压抑了太多的负性情绪，内心就不再平衡，如果此时给他评价和建议，是没有意义的，因为他的内心都被负性情绪占满了。所以，要耐心倾听孩子负性情绪的表达，那样才可以让他的心灵腾出“空间”，吸收积极的能量，成为一个阳光、开朗、积极向上的孩子。 家长们，如果你们爱你的孩子，能够体会他内心真正的情感和情绪的经历，就根本不用担心和孩子无法沟通，因为从他降临到你们的怀抱中开始，你和他之间就早已熟悉那种心灵相通的感觉，此时只需要回忆和重拾那种感觉就可以了，希望你们和孩子可以重温心灵相遇时那瞬间的幸福…… 授课老师 张新天： 国家职业二级心理咨询师 华人心理分析联合会会员 曾担任石家庄市未成年人心理维护中心高级心理咨询师 |
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