材料:茄子、肉馅、大蒜、葱、酱油、盐、鸡粉、蚝油。 过程:1、茄子斜片这种花刀,两面都打花刀。 ![]() 2、起油锅,茄子放入炸熟捞起。 3、炸完后的茄子要放到开水中“飞水”,以去掉多余的油份。 4、飞完水后,将茄子捞起,沥干水分。 5、铁板刷层油,把茄子放上面,放到火上烤(当初花了十来块钱买了这铁板,还用它烤过五花肉和鱿鱼,真是物有所值啊)。 6、锅里留一点油,把蒜片爆香,倒入肉馅,放入酱油、盐、鸡粉、均匀炒熟后,倒入一大勺水。 7、炒好的肉馅连同汤一齐浇在铁板上,再滴入一点蚝油,烧一会儿,关火,撒上小葱末。 8、桌子上垫个木版,把铁板放上即可。 后记:此菜确实稍嫌油腻,不过众所周知茄子喜油,油少了,茄子不香,所以此菜也是偶尔尝试即可,天天这么吃,确实毁身材。 |
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