“三分钟”法则让你远离亚健康

 

 

3分钟180秒能做什么？能让你生活得更健康！

1、吃热喝凉间隔3分钟；

2、滴眼药水后按内眼角3分钟；

3、睡醒后养神3分钟；

4、生气不超过3分钟；

5、蹲厕不超过3分钟；

6、水沸后再烧3分钟；

7、开水泡茶3分钟；

8、运动间隙3分钟；

9、每次刷牙3分钟。为健康而转