夏天男人疲劳吃点什么比较好

　炎热夏日，在强烈的阳光下稍微走动就会大量排出汗液，男性朋友就更是如此。工作繁忙，加上下班时一折腾，不少男人回到家就什么事情也不想干了，确实是太疲劳了。夏天男人疲劳吃点什么比较好？

　　男人夏天疲劳没准是阳气虚
　　在夏季，人体内的大部分阳气，离开原来的根据地“胃、肾”溢于皮表，随日常活动而消耗着，以上种种不适宜的的动作，其结果必将加速阳气的耗散，所以说不少男人夏天疲劳其实是阳气虚的一种表现。夏天男人如何养阳，而养阳要吃些什么才有好的效果?下面就来介绍一下夏天男人养阳必喝的饮品。

　　缓解男人夏天疲劳这最有效

　　1、鱼汤

　　鱼汤味道鲜美，促进食欲，含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸，具有健体补脑作用。男人夏天疲劳喝点鲜鱼汤，对于精神状态的改善相当有帮助。

　　2、绿豆汤

　　绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。

　　3、西洋参茶

　　西洋参属夏季进补的佳药，其性凉味苦而补，夏季因酷暑盛阳、炎热多汗，易出现疲乏体怠、口干咽燥、心烦意乱、舌红尿赤等症状，此时取西洋参泡开水代茶饮用，或将西洋参与肉类骨头煲汤食用，效用良好。

　　4、玉米排骨汤

　　夏天胃口都不是太好，玉米排骨汤这样的汤味道清谈又好喝。平时常喝这汤可以清肺，除此之外对于肾脏也有一定的好处，有助于养护人体阳气，算得上是居家夏天必做的一道汤。