对自己越狱（一）：我如何让1天变成5天

    　　苹果制造了iphone、ipad，但是却锁住了部分功能，我们必须借助软件“越狱”的方式去解锁。
　　上帝制造了我们，但是却锁住了部分功能，我们必须借助思想“越狱”的方式去解锁！
　　我从今天起，将开始对自己越狱。
　　很多人认为人类是不能做到真正的“多任务同时处理”的。我不同意这个观点。它只强调了人脑不能多任务，但是身体却是可以的。人体是由8大系统组成的（运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统）。每个系统相对独立，自主运行，所以这就相当于自己的身体里有8个芯片在共同协作。从硬件基础上来讲，就有了多任务hack的可能。

　
　　要对身体进行hack，首先就是要了解身体的8大系统的结构和特点，然后逐一分析，找出可以自由控制且不会产生资源冲突的部分，重新思考它们的用法，达到同一时间内同时使用。
　　事实上，身体的8大芯片本身就是在不停自主工作的，本身就是8任务并行。比如，你吃了饭之后，开始看书，此时你的神经系统中的大脑部分正在进行阅读，而同时你的消化系统正在努力工作，这两个系统就是并行且互不干扰的。
　　因此我们的多任务hack的关键是去修改我们的软件（想法），以控制以前我们不曾去控制的部分，让身体的并行为我们服务。经过我的初步思考，主要有如下几个系统是可以多任务的：
　　
　　神经系统：其最主要的部分就是大脑和小脑。
    1、在大脑中保留一个问题库，里面是几个自己感兴趣，但需要花时间慢慢想的问题，这样大脑可以随时思考这些问题。比如洗脸的时候，就从库里拿出一个问题来想想。
    2、大脑和小脑往往是不冲突的。因此，会看到有人一边看电视（大脑）一边练习用椅子的2条腿来保持平衡（小脑）。此人就完成了大脑和小脑的多任务。
    3、睡觉前想一个很难解决的事，第二天会从梦中找到答案的（我的亲身经验）。

　　呼吸系统：是一个非常独立的系统（耦合度不大），可以一整天一直hack。
　　这几件事情是可以一直做的：
    1、练习呼吸吐纳。可以练习的方向包括：腹式呼吸，锻炼肺活量，等等。（我现在明白某些武侠小说里讲的随时都在练功的意思了）
    2、通过改善室内空气（摆几盆植物）来改善呼吸质量。
    3、说话或唱歌的时候，练习丹田发声。

　　运动系统：包括肌肉、骨骼。
    1、坐时，配合呼吸吐纳的练习，可达到端坐的效果，保护脊柱和视力，且可进入非常放松的状态。
    2、随时活动关节、按摩穴位，来放松肌肉。如：经常按摩足三里可以促进血液循环，按摩大鱼际穴可以解困（我自己亲自试过效果不错）。
    3、思考时不看电脑，眼睛跳跃看别处，比如望远、看绿色植物，放松眼部肌肉。
    4、一边瑜伽，一边看书、工作等。
    5、跑步的时候听mp3。

　　泌尿系统和循环系统：看似和多任务没关系，但hack的方法很简单：
    1、桌边常放一杯热水。我以前往往一天不怎么喝水，现在抽空就喝一口，利用泌尿&循环系统去改善体质、排毒。
    2、观察尿液颜色来作为健康指标。
　　
　　循环系统：由于液体中的某些营养物质可以通过小肠迅速进入循环系统，因此可以利用此点，针对自己的体质和需求，每天喝些液体营养物（牛奶，蜂蜜水），或功能性饮料（茶，保健药品），还能随时补充一些能量。
　　
　　消化系统：吃饭时思考和交流。这个不用说了，不去练也可以做到这样的多任务，这里hack的意义在于要注意食物营养的搭配：
    1、素食主义。也可以偏素食，尽量少吃肉。关于素食的好处，网上有专门讨论。
    2、常备各种水果，作为番茄间隙时的能量补充。
　　
　　将以上的方法组合起来，已经足够大大节省时间了（欢迎补充）。接下来，是在实践中检验。
    经历了一天的亲自实验，我目前的感觉是：好极了！虽然还太不习惯，但我现在已经可以做到同时至少做5件事：学习和思考（神经系统），练习调整呼吸（呼吸系统），养成喝水习惯（泌尿系统），间隙吃水果补充能量（消化系统），一些简单的瑜伽动作（运动系统）。因此，1天就相当于5天了。。。难道不是吗？
    你可以实践一下，感觉确实不错，还可以按照你的设计，实现你自己的多任务。比如，你也可以一边看电影，一边学习里面的英文对白，一边喝着茶，一边吃着水果，一边按摩着足三里，一边泡着脚，一边练习着腹式呼吸……
　　再次强调，多任务成功的关键在于你就所安排的几件事情之间不能有资源冲突。比如，你一边跑步一边听歌是可以的，但是却无法边吃饭边说话（都要用到嘴），边吃边说只能是多任务快速切换才能做到。
　　有了这个意识，你会发现很多有意思的多任务方式。试试看，你能同时开几个进程？