【每日吃玉米一根，有助于保护我们的眼...

【每日吃玉米一根，有助于保护我们的眼睛和对抗衰老】玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，是强大的抗氧化剂，可以吸收进入眼球内的有害光线，保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。但只有黄色的玉米中有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。