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很多老年人发现,夜里腿抽筋的几率比年轻时大多了,夜里抽筋时怎么办呢?
夜里抽筋,第一个方法是按住承山穴和委中穴。承山穴位于人体的小腿后面正中,委中穴位于人体的腘横纹中点,即膝盖后面凹陷处正中位置。第二个方法是,把腿伸直,把脚板往膝盖方向按,或直接站立到地板上,用患足前掌向下蹬地。
来自: 舞动的紫百合 > 《人体穴位》
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