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记得有天晚上，我意识到自己的生活与以往相比颇有不同，我不仅体重超重，深陷债务危机中，还成了一个烟鬼。在那时，改变这一切显得尤为艰难，我对自己的生活并不太满意。 我感觉自己糟糕透了，时常奇怪为什么自己会陷入这种境地。我感到无望又无助，经常对周围的一切感到失望。 仰望天空，我看见群星闪烁在深蓝色的画布之中，顿时感慨道：生活是多么美好啊！ 后来，我就决定列出在生活中我所拥有的比较美好的事情。列表如下： u 我有一个很好的妻子 u 我有5个（现在应经6个了）可爱的孩子 u 我有慈爱的父母、亲密的兄弟姐妹以及慈祥的祖父母和爱我的姑姑舅舅以及表兄弟 u 我身体健康 u 我有一份工作 u 我有体面的生活 u 我的家人都很健康 u 我能够发现并欣赏身边的美 u 我可以吃到美味的食物 u 我有机会阅读优秀的书 看着自己列举的事物，顿时感觉豁然开朗。有时虽然一切看起来很糟糕，但事实上我还很好。除此之外，我还拥有很多美好的事物。 从那天晚上起，我决定以后要经常想着自己拥有的美好的事物，我决定要感激自己所拥有的，感激生命中的所有人。 从那开始，我养成了感恩的习惯。 现在,在很多人看来，这种方法好像微不足道，甚至是迂腐做作。但现在我要告诉你，这种方法很有用，虽然看起来迂腐做作，但它的确可以改变一个人的一生。 以下是我改掉自己消极的习惯，学会感激后发生带我身上的事情： u 我越来越感激我的妻子Eva了，而且我把这种想法如实告诉了她。拥有Eva让我感觉很好，我们的感情也越来越深了。 u 我也更爱自己的孩子们了。现在的我并不会经常对他们发脾气，而是更多地注意他们的可爱之处，他们的好奇心，他们的幽默以及他们的顽皮。 u 对于其他的至亲，我对他们更多地充满了感激，但我不会把我有多么感激他们时常挂在嘴边，我会想很多，而且我也会更频繁地告诉他们我是多么爱他们。 u 我对周围的人更加友好了，对工作以及各个地方都更加宽容，因为现我在选择不去挑别人的错误，而是看见人们友好的一面，并对他们心存感激。 u 我需要的越来越少了，因为我不想着自己所不拥有的，而是感激我所拥有的。 u 鸡毛蒜皮的小事儿不能扰乱我心了，因为我现在不会对小事儿不停地抱怨，而是尽量找出能让我感激的事情。 u 我欣赏我身边的大自然，欣赏我曾经可能忽略的小事儿，以及万物的美丽。 u 改变习惯变得不那么难了，因为我不在改变习惯有多么困难上纠结，而是发现改变的乐趣，发现自己克服各种挑战的乐趣。 u 每时每刻我都心存感激，活在当下变得更容易了。 变化还在不停地进行着，但每一个变化都是强大至极。这种方法不迂腐，不做作，只会产生奇迹。 那么，你是怎样养成这样的习惯的？很有趣的一件事是我们大部分的时间都浪费在无意识的坏习惯中。不知不觉地，我们开始抱怨，开始挑刺儿，开始对小错误斤斤计较，总是看到人和事不好的一面。然而想要改变那样的习惯也并非一日就够。 但是，你可以一次改变一点点。先是慢慢地学着感激，然后真正做一个心存感激的人。从心底里为你所拥有的感到幸福。 现在，就请花些时间列出你感激的人和事。多年后你或许会想起这个时刻，因为此时的举动可能会改变你的一生。 |
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