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(本博主注:大家认真看看吧,非常非常好的方法。有网友、同修亲自试过了,练习了几分钟后,真的马上可以双盘了!)
晃海可治椎盘突出和内脏的各种慢性病,有慢性病的朋友们可以一试。
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来自: 福树 > 《养生保健》
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原来练双盘并不需要我这么痛苦
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