3种口味奶昔任君选择！来自：创意画报
 草莓 香草薄荷 坚果.....通通我都爱！ >3< ~~~
主要材料：1/3杯生腰果 1/3杯的水 1根冷冻香蕉（切成 硬币 状，冷冻） 1/2茶匙香草精 少许肉桂粉 1茶匙蜂蜜 2/3杯不加糖的杏仁奶 3捧有机菠菜 1/8茶匙薄荷提取物 小枝新鲜薄荷 1 1/2杯冰 1汤匙黑巧克力
所需工具：杯子 搅拌器 制作步骤：
第1步：
坚果奶昔主要材料： 1/3杯生腰果 1/3杯的水 1根冷冻香蕉（切成 硬币 状） 1/2茶匙香草精 少许肉桂粉 1茶匙蜂蜜
第2步：
腰果和1/3杯的水在搅拌机中搅拌，直到你有坚果牛奶。添加一些（这是关键，以获得一个真正的乳脂状的奶昔）冷冻香蕉，香草，肉桂，蜂蜜。直到形成光滑的状态。添加更多的水分，从而达到理想的稠度（我添加了一个额外的1/3杯。）
第3步：
草莓奶昔主要材料：1 1/2杯的有机冷冻草莓 3/4杯的椰子牛奶（全脂是最好的味道和质地的选择） 1/4茶匙香草（可选）
第4步：
把所有材料榨取搅拌，直到出现光滑的效果。添加更多的水或椰奶，以获得更好的味道。
第5步：
香草薄荷奶昔主要材料： 2/3杯不加糖的奶 3 捧有机菠菜 1/8 茶匙薄荷粉 1 小枝薄荷叶 1 1/2杯冰 1 汤匙黑巧克力
第6步：
把所有的材料（除了巧克力）都加到碗里，榨汁搅拌直到平滑，加入更多的椰奶/水，直到达到理想的稠度，再加入巧克力屑和薄荷
第7步：
看起来都好诱人，开动吧~ |
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