|
在《圆运动的古中医学》里，看到一个简单测试自己是否肾亏的方法，里面说： “欲知是否肾气亏伤，可于恶寒（在自己怕冷之时），用温水泡足，觉身体陡然（突然）舒适，恶寒（怕冷的感觉）全消者，便是肾气伤亏之像。因足底为肾经涌泉穴，此穴得温，肾阳上升，故恶寒立罢。荣卫的寒根于肾气（木火之气，由内向外，有发荣之意，故曰荣；金水之气，由外向内，有护卫之意，故曰卫。荣卫者，脏腑以外，整个躯体圆运动之气之称。[荣卫的意义]25页）寒热者，水火之兆，肾乃水火二气所成也。”——《圆运动的古中医学》之[肾气丸证推论的意义]-145页。 回想自己小小年纪时，冬天就是常手足冰凉和特别怕冷的人，且手足必长冻疮兼化脓红肿热痛痒，要到天气转暖和了才自动恢复，原来是先天肾亏之人。以前因为不懂这些中医养生的原理，除了日常作息违反自然规律，还用尽各种方法伤害肾气，如喜欢喝凉茶、长期熬夜、有段时间大量喝鲜榨果汁、超负荷工作、喜欢多话（多言耗气）等，不死已属万幸哩 手足常怕冷甚至冰凉的人，尤其是夏天也如此者，最适合用陶碗傻瓜法熏灸足部涌泉穴，如果日常能加强艾灸提升肾阳气的穴位如关元、气海、命门、肾腧、神阙（女性加八髎、中极），坚持一段时间，当手足部感觉温暖不易怕冷时，会发现身体很多不适症状明显改善。 |
|
|
