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世界卫生组织最新调差数据表明：目前正常人群中，有90%以上的人排毒系统“不足以及时排除每日进入人体及人体自身产生的毒素”。 目前，亚健康人群占人群总数的75%以上，他们自身的排毒能力更加不足。 首先要了解自己在什么情况下需要排毒。有人总结一下13中明显的中毒现象，如果你当前的状态符合其中任意一条，请将其加入总分。 1、经常伤风感冒：免疫力低，尤其是秋季，流感一来，在劫难逃。 2、容易疲倦：工作一小时后就感到疲惫，胸闷气短。 3、脸部皮肤粗糙：皮肤松弛、过敏、出现色斑、湿疹、痤疮。 4、经常出现便秘、腹泻、恶心、呕吐等症状。 5、呼吸道易感染：咽干、咳嗽、哮喘、咽喉发炎、器官敏感等。 6、肝火旺：经常无名发火、脾气很大。 7、换季时经常皮肤瘙痒： 8、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。 9、患有风湿、头痛、腰间背痛、关节痛。 10、心跳过速、心绞痛。 11、神经紧张、焦虑、抑郁、经常失眠，多梦。 12、食欲不振。进餐甚少、味如嚼蜡。经常流眼泪，耳鸣等。 13、腰腹部出现赘肉、将军肚。 判断体内毒素堆积程度： 累计总分为20-40分，说明你的体内已有少量毒素堆积。 累计总分为40-60分，说明你的体内毒素堆积已较为严重。 累计总分为60分，说明你体内已经有大量的毒素堆积，如果不进行清除，很可能引发其他不良症状或疾病。 人体是一个有机的整体，阴阳失衡、气滞血瘀、气血不足、湿热较重，都会影响身体的健康和容貌的美丽。所以肠道是否清洁，与人体是否健康、皮肤是否光洁亮丽和形体是否健美有密切关系。 肠道清洁可延缓人体衰老。在正常情况下，人体自身有一套动态的、立体的、完善的排毒系统，其中最主要的“通道”就是肠道，现代医学研究也证实了人体衰老与场内毒素的产生于积存直接相关。在正常生理状态下，大多数毒素可通过肠道排出体外，但还有一部分会留存于体内。特别是当身体处于疲劳、饮食不当、睡眠不足、生病或用药不当等状态中时，毒素的排出容易受阻，从而加速人体的衰老。 调查发现：每天大便凉席的人寿命可长10-20年。这是因为及时排出了体内的废物，使血液中的有害物质减少。所以说二便通畅，会对维持人体健康起到重要的作用。因此，我国也有“欲无病、肠无渣;欲长寿、肠常情;欲得长生，肠中常清”的古训。 |
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