“黑暗中看手机易失明！”最近一则帖子在网上流传很广，让不少人心中一惊！网帖称长期在黑暗环境下受手机光线直射，就会导致不可逆的“眼底癌症”——黄斑变性，并最终失明。对此，有人担忧，有人存疑。眼科专家表示：这种说法没有科学依据。不过，长时间玩手机的确有损视力。
专家称：的确伤眼睛 致盲无依据
无证据显示手机强光会导致黄斑变性
对于网络上关于玩手机导致失明的消息，上海交通大学医学院附属瑞金医院眼科主任医师沈玺提出了自己的看法：“从医学出发，应该说这没有科学根据。晚上看手机，的确光线比较亮，对眼睛是有刺激的。但是说因为看手机会造成失明，这个论断从理论上说是不成立的。”
那么，黑暗中看手机或者说看电脑屏幕，对黄斑变性有直接的作用吗？专家表示，长时间盯着手机看会损害视力，但屏幕中的蓝光不足以造成黄斑变性。黄斑变性多由遗传性病变、老年性改变和炎症性病变引起，也可受其他眼底病变的累及。
另外，黄斑变性有很多种，有一种黄斑变性与高度近视有关，高度近视已经成为中年人群患黄斑变性的主要原因。还有一种是年龄相关性黄斑变性，俗称老年黄斑变性，它与年龄因素相关，通常是高龄退化的自然结果，多发于55岁以上的中老年人群中，三四十岁人群的发生率非常少。因为45岁以上的人黄斑组织对蓝光损伤的修复能力逐渐减弱，光损伤的不断积累，将增加黄斑变性的发生率；而40岁以下尤其是青少年，眼部代谢功能好，拥有良好的抗氧化机制，消除自由基的能力强，很快能自动修复光对眼睛的损伤。年龄在40岁以下的人群患上黄斑病变，大多是有家族遗传史或由全身性疾病引起。
“其实我们更应担心一些长期大量接触自然蓝光的人群，以及眼部曾受外伤的人、白内障术后病人以及糖尿病人，他们才是黄斑变性的高危人群。”广州军区广州总医院眼科副主任邹秀兰博士说。
得了黄斑变性未必就会失明
网上所说“黄斑变性是眼睛的癌症，一旦得了黄斑变性，就等着失明”的说法，同样耸人听闻。沈玺解释说，黄斑变性并非癌症，没有那么可怕，并不一定会导致失明。是否会失明需要看黄斑变性发展到什么程度，在什么部位，是否得到正规治疗等。年龄相关性黄斑变性可分为干性和湿性两个类型，患病人群中大约80%—85%是干性的，15%—20%是湿性的。干性病程发展缓慢，主要是由于色素的丢失，丢失到一定程度，会影响到黄斑中心凹，就会丧失视力。湿性是由于视网膜产生了新生血管，是不正常的血管。一旦有了新生血管，就会引起视网膜水肿、出血，视力急剧下降。湿性黄斑变性如果不及时治疗，任其发展，视力会下降到0.05以下，就归为失明。
广州军区广州总医院眼科主任邹玉平博士，以及该院眼科副主任邹秀兰博士也强调：“黄斑变性的确是难以治愈的疾病，要阻止其发展也有困难。但大部分的黄斑变性病人并不会完全失明，除非是湿性黄斑病变造成的大出血。”
强光下戴太阳镜可防黄斑变性
邹玉平博士表示，虽然大多数黄斑变性不引起失明，但会将视力打压到一个很低的程度，所以仍然要重视预防。他建议年龄在45岁以上的人群，以及白内障手术术后的病人在强光下或在日光猛烈的户外最好戴上黄色、茶色或棕色镜片的太阳眼镜，以减弱或滤掉光谱中能造成黄斑变性的蓝光。
“之前大家对眼睛黄斑变性的危害不够重视，也鲜有人知道这种疾病，现在人们意识到要预防和控制这个病是一件好事，但我们不能盲目地相信网上的传言。”邹秀兰博士提醒道。
沈玺则表示补充叶黄素也可预防黄斑变性，因为它可以补充黄斑缺失的矿物质。玉米、蛋黄内都含有大量叶黄素，是很好的补充叶黄素的“武器”。但是叶黄素到底补充多少，补多长时间才是有效的，现在并没有准确论据。除此之外，避免在日照很强的时间外出，避免长时间用眼，也是可以推荐的方法。但是，最有效的对抗黄斑变性的方法还是早检查、早诊断，根据医嘱规范接受治疗，才能及早控制黄斑变性，挽救视力。
干眼症、白内障
与看手机有关联吗？
专家指出，干眼症理论上讲跟多看手机、多看电子产品完全是关联的，因为人的眨眼，通常来说一分钟眨15次左右。但是如果看东西时间久的话，人的眨眼次数会减低。人的表层有一个泪液膜，是起保护眼睛的作用。泪液膜因为眨眼次数的减少，得不到相关成分的补充，就会导致眼睛干涩。长时间使用电子产品，可以导致干眼症。
而用电子产品与白内障，又没有明显的因果关系。白内障发病的其中一个因素是过度暴露在阳光和紫外光下，而智能型手机屏幕或其他电子屏幕产生的紫外光和红外光并不多，并不足以产生“让白内障提早报到”的影响。高原地区的人为什么会生白内障？因为紫外线太强，防护不好，所以白内障很容易发生。
还有不少网友表示看多手机眼睛会有刺痛感和灼热感。专家表示，这是视频终端综合征的表现。长时间在视频终端，如电视、电脑、平板电脑、手机等前操作和注视荧光屏，容易患上“视频终端综合征候群”，其眼部症状为视物模糊、眼睛有刺痛感、畏光等等，最终会导致近视和近视加深
