血型决定你吃什么最健康

70岁的吴永志医师在30岁时被告知罹患肺癌第3期，且在开刀时发现癌症已经转移，被宣告只剩下几个月生命；他在万念俱灰下，决心师法自然，以新鲜蔬果养生，并且调整生活习惯， 9个月后，再去医院检查，竟然已恢复健康，各种报告都显示正常。
吴永志医师旅居法国习医，罹病痊愈之后，他由西医转向自然医学，并获得美国自然医学与营养学博士；他说，每个人的身体不是缺乏药物才生病，所以，每个人应该要对身体与营养有观念，首先要找出疾病的原因，再去食用协助改善病况的饮食，只要提供所需的正确营养饮食，只需要 4个月时间，就能使身体恢复正常功能。吴永志医师指出，每个人都有少量的原癌基因，所以，排毒很重要，每天应保持 3次排便，不仅要吃对食物，还要吃对时间，身体才能吸收营养，尤其是红血球大约要 120天会换新全血，所以，经由 4个月的排毒，可以改变血液细胞，而达到清血目的。
　　另外，吴永志医师还特别强调，每种血型的饮食比例也有所不同，例如 O型血的人就不适合长期吃素， A型血应避免食用奶制品和肉类， B型血不适合吃鸡肉， AB型血应尽量避免吃鸡肉与牛肉。
　　吴医师的成功养生抗癌经验已在许多国家广为流传，原本在 20年前，就有人鼓励他出书，但他都以经验不够，需要更多诊断病例来证实自然疗法的正确性而婉拒出书；如今，吴医师已年近 70岁，在累积数十年的经验后，终于将他的成功经验出书与人分享，他希望能让更多人透过简单且易行的方法，达到「有病治病，无病防病」之目的。

　　血型决定你吃什么最健康
　　【血型VS疾病】
　　☆.A型的人：
　　平时不易生病，但与肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有缘。尤其是胃癌，多见于A型的人。国内统计，胃癌患者比其它血型的人高25%，且病变多发生在胃窦部。因此，有必要提醒A型的人如有胃部不适，或已诊断有病，尤其是萎缩性胃炎，应尽早根治。
　　☆.B型的人：
　　易患结核病，较少患B型肝炎，即使不幸传染上，病情也较轻。但B型的人，患乳腺癌、白血病、口腔癌的比例要高于其它血型的人。此外，B型的人还容易患龋齿。
　　☆.AB型的人：
　　较易患精神分裂症，患病率比其它血型的人高3倍多。精神分裂症有明显的遗传倾向。在缺血性心脏病中，AB型患者也较多。但AB型血的人患结核病、妊娠贫血的比例，比其它血型的人要低。
　　☆.O型的人：
　　较易生病，但寿命较长。易神经过敏，常有肠、胃疾患。还有人认?，O型妇女妊娠中毒者较多，且与新生儿溶血病的关系密切，O型人易患胃溃疡、十二指肠溃疡。

　【血型健康饮食建议表】
　　☆.A型：避免食用奶制品和肉类～55％蔬菜、20％水果、20％五榖坚果、5％蛋与海鲜。
　　☆.B型：不适合吃鸡肉～55％蔬菜、10％水果、15％根茎类、10％坚果杂粮、10％蛋与羊奶。
　　☆.AB型：尽量避免吃鸡肉、牛肉～55％各式蔬果、5％水果、15％根茎类蔬菜、15％坚果杂粮、10％蛋与羊奶类。
　　☆.O型：不建议长期吃素～75％蔬菜、10％水果、10％肉类/海鲜/羊奶、5％五谷坚果。
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　　吴永志医师提供
　　【改善高血压蔬果汁】﹝企业界名人爱用)
　　材料：胡萝卜1条、大黄瓜1/2条、西洋芹3根、苜蓿芽少许、蕃茄2个、苹果1/2个、奇异果2颗。
　　配料：蒸馏水1杯、无糖豆浆1杯、蒜头1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亚麻子2小匙、纤维粉2汤匙。
　　作法：
　　1.胡萝卜、蕃茄切块；大黄瓜和西洋芹不去皮切块备用。
　　2.苹果不去皮也不去心切块；奇异果去皮切块。
　　3.把蒸馏水倒入三匹马力以上的蔬果机内，放入除了卵磷脂、纤维粉外的所有材料，一同搅打成汁后，再加入卵磷脂，用低速搅打10秒即可，饮用前加入纤维粉混合食用。
　　建议：一天需喝六杯，二杯当早餐、午晚餐前一小时各喝一杯、下午再喝二杯。
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　　【当季水果生菜色拉】﹝吴医师每日必用)
　　材料：胡萝卜丝、白萝卜丝、甜菜根丝、蕃茄切片或小颗蕃茄、少量的西洋芹切片、玉米粒、嫩菠菜叶、紫色包心菜丝、苜蓿芽或红苜蓿芽、各种发芽豆类。
　　配料：1~2匙亚麻子粉、1~2大匙芝麻粉、1/4小匙肉桂粉或小茴香粉或丁香粉、姜丝、蒜片、切碎的香菜、九层塔、少许切碎的薄荷叶或迷迭香、1大匙橄榄油、1大匙椰子油、柠檬汁或有机醋、少许海盐或酱油。
　　作法：混合拌匀即可食用。