男人最需要的四种营养

 

 男人最需要的四种营养

维生素A 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4...

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马铃薯营养价值超过苹果

人们对马铃薯有许多亲昵的称呼；法国人称它为“地下...

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菠萝的食疗功效

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利...

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常喝咖啡要补钙

经测定，喝两杯咖啡将损失15毫克钙，因此，常饮咖...

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健康指南：虾皮含钙高常吃可补钙

虽然没有鲜虾亮丽的色泽、饱满的肉身，虾皮却因为其...

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饮食知识:蘑菇营养价值仅次于牛奶

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营...

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选对食物吃夜宵

随着营养知识的普及，越来越多的人开始在晚上饿了要...

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