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按摩保养胃肠的注意事项 胃肠保健，中医按摩不可少 按摩对于人体脏腑的调养效果显著，通过穴位按摩、经络按摩、反射区按摩、局部按摩可起到良好的祛病保健功效。胃肠调养一定不能忽略这一简单有效的传统理疗方法。腹部按摩能刺激胃肠，促进大便通畅，有助于肠中积滞及时排出，同时可有效缓解胃肠疾病。 怎样按摩最有效 按摩讲究“有力、持久、柔和、均匀”8个字，这样才能达到“深透”的目的。 有力：即需要一定力度，以身体产生酸胀感且能耐受为度。 持久：即要维持一定的时间。 柔和：即动作忌粗暴，这与“有力”不矛盾。 均匀：保持一定频率，不能忽快忽慢。 以下情况不能按摩 1.空腹或饱餐后不宜按摩。按摩有助于引起胃肠蠕动，饥饿时或饭后半小时以内，胃肠受按摩刺激易损害胃黏膜而诱发胃病。 2.皮肤有破损或出血时，按摩要避开破损或出血部位。 3.忌在有痈疖、肿瘤的部位按摩。这些部位多有相应毛细血管与病变组织相连，体表按摩使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变的扩散。 4.骨折、骨裂、骨结核，严禁按摩。 5.患有皮肤病、传染病的传染期内不能按摩，以免造成疾病传播。 6.骨质疏松或严重缺钙者不宜按摩。 7.脑中风急性期、心脏经过大型手术后、有严重的高血压等循环系统疾病的患者不宜接受按摩。 8.孕妇不宜做腹部按摩。 9.2周岁以下的宝宝不宜做头部按摩。 10.处在特殊生理期的女性朋友不宜做按摩。 11.75岁以上高龄(有严重骨质疏松)的老人不宜做按摩。 12.有精神疾病，不能和医生合作的患者不宜做按摩。#p#副标题#e#
常用摩腹养胃的手法 指摩法和掌摩法：肘关节自然屈曲，腕部放松，指掌伸直，用拇指或中间三指的指腹着力，或用手掌掌面着力于摩动部位，腕关节及前臂协同配合，做环形旋转摩动。动作不能过急，也不宜过缓，注意轻重适宜，和缓协调，用力自如。 全腹按摩：是用指掌摩动整个腹部，通常先在脐部摩动数次，然后边摩动边向外扩大;然后做反方向按摩，从外向内，边摩动边向内收缩，至脐部为止。 配合各种手法：摩腹的同时，通常配合采用按、揉、推、拿、振等手法，以增强和强化摩腹的效果。 按摩手法的补与泻 按摩通过刺激力量的强弱、时间的长短、频率的快慢、方向的顺逆，作用于经络穴位，从而收到补或泻的作用，需要注意的是： 1.手法刺激力量强的为泻，弱的为补。 2.手法作用时间短的为泻，长的为补。 3.手法频率快的为泻，慢的为补。 4.手法旋转按逆时针方向的为泻，按顺时针方向的为补。 〔宜以泻法按摩的胃肠症状〕 对于实证的治疗，方法是泻其实，按摩时宜采用泻的手法。 肝郁气滞胃痛：胃中胀满，攻撑作痛，疼痛牵连到两胁，胸闷痞塞。 食积胃痛：胃中胀满，疼痛拒按，嗳腐酸臭，不愿闻到饮食气味，恶心呕吐，吐出后疼痛会减轻。 肝火燔灼胃痛：胃中烧灼疼痛，痛势急迫，拒绝按抚，喜冷恶热，烧心反酸，口干口苦，甚则呕吐苦水。 淤血留阻胃痛：胃中疼痛如针刺或如刀割，疼痛有定处，拒绝按压。 寒邪犯胃胃痛：胃中疼痛较甚，遇温可以减轻，痛作时怕冷。 〔宜以补法按摩的胃肠症状〕 对于虚证的治疗，方法在于补其虚，按摩时宜采用补的手法。 脾胃虚寒胃痛：胃中隐隐作痛，绵绵不断，喜按喜暖，饥饿时痛得厉害，进食后会减轻，遇冷疼痛加剧。 胃阴不足胃痛：胃中隐隐灼痛，嘈杂似饥。 |
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