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导语:养生必知:药补不如食补 13种常见食物最养生(图)。俗话说“药补不如食补”,吃对了还能促进大脑健康。下面向大家推荐了13种能让人变聪明的食物。而且这些食物都是我们日常生活中最常见的,您不妨多吃些。
养生必知:药补不如食补 13种常见食物最养生(图)
1.瘦牛排、菠菜:富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力。
2.甜菜、毛豆:富含氨基酸苯丙氨酸,有助增强脑细胞活力。
来自: chxf1949 > 《待分类1》
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