腰痛不可小觑 快按腰阳关穴来缓解

　　腰阳关——缓解腰痛的要穴

　　【定位取穴】位于腰部，在身后正中线上，第4腰椎棘突下的凹陷中。

　　【主治功效】多用于治疗坐骨神经痛、腰骶神经痛、下肢麻痹、风湿病、月经不调、带下、阳痿、小儿麻痹、盆腔炎、心肌梗死等。

　　【适宜疗法】1.按摩，用两手手指指腹端按、揉压此穴约2分钟。2.针刺拔罐，穴位消毒后，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，一天1～2次，皮肤会出现紫红色淤血。