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每年父亲节,孩子给爸爸的健康计划

 普化散人 2013-09-19
每年六月的第三个星期日是父亲节(Father's Day),起源于美国。父亲节是一年中特别感谢父亲的节日,今年的父亲节是6月17日,对家中的“老烟枪”爸爸,我们如何表达作为子女的爱意和敬意呢?



警惕肺癌信号

    老烟民的患癌几率会相对高,家有“老烟枪”爸爸,我们需要格外注意以下几个信号:
    一、如果老烟民突然出现关节疼痛,且吃药难以镇痛,可能跟肺癌有关系;
    二、突发性的声音沙哑、失声,也可能是肺癌;
    三、老烟民多少会有咳嗽的习惯,但如果咳嗽突然变得频繁,且带有一些金属声音,痰有血丝,也可能是肺部病变的前兆。

给父亲熬制爱心养生汤

    祖国医学认为肺为娇贵的脏器,不耐寒热,最喜清气熏蒸,最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪,长期吸烟,最易伤肺。在食疗方面,针对肺的生理功能和烟草的特性,多以清热化痰、养阴润肺为法。在这里,我们介绍几个食疗菜谱,用养生汤水减少吸烟的危害。

    川贝雪梨猪肺汤
    取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

    杏仁雪梨山药羹
    取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

    冬菇雪耳猪胰煲
    取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。

抽得少一些,但抽得好一些

    季诺·大卫杜夫始终向他的顾客倡导他的格言:“抽得少一些,但抽得好一些。”很多老烟民已经吸了大半辈子的烟,短期内很难做到有效戒烟,那么不妨给他们的口粮做一个升级,一来可以让爸爸们抽得好一些,二来价格贵了,不少老烟民心疼高消费,也会有意识地少抽一些。

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