|
慈禧的两种减肥方法 慈禧太后非常信赖药膳食补，在她身边聚集了很多药膳行业的顶尖人物，其中就有山东著名的药膳大师田中宝。一日慈禧食欲不振，命下面的厨子们做一点新鲜的玩意来，其他御医都紧张起来：是不是燕窝选料不好，还是人参成色不对，让老佛爷这么没有胃口?于是纷纷开始研究怎样将人参、燕窝、熊掌等做得更好，田中宝心想，这老太太可能是山珍海味吃多了，现在的胃口提不起了，于是田中宝制作了养颜瘦身粥。由于养颜瘦身粥兼有养颜和养生的双重功效，田中宝制成的粥深得慈禧的喜爱，田中宝也因此被提拔为御厨房管事。 慈禧有两种减肥方法，一个是吃的——养颜瘦身粥，一个是泡的——消脂玲珑浴。我们先看第一种。 慈禧这个养颜瘦身粥由黄豆、芝麻组成。黄豆是含多种维生素及矿物质的碱性食物，有降低胆固醇的作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填骨髓、久服轻身不老”；晋朝葛洪的《神仙传》中有：“鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十余年，甚少壮，日行三百里。”还说“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”，具有补肝肾、润五脏、滋养肌肤，使人面色红润光泽、降血脂和血糖、延年益寿等功效。 养颜瘦身粥怎么做呢?我们可以将黄豆100克，洗净，浸泡半天，芝麻炒焦研粉，或者去超市买现成的芝麻粉20克，先用黄豆煮粥，粥煮开后再加入芝麻粉、盐调味即可。 第二种来说一下慈禧的消脂玲珑浴，消脂玲珑浴的配方主要是以中药材为主，包括降低食欲的虾夷葱，能够消除宿便、排除毒素的泡竹叶，还有能消除皮下脂肪的麻黄，以及排除体内废水、消除水肿的荷叶。 这几项中药材合在一起，主要的功效是调理肝肾功能，尤其许多人的肥胖都是由饮食不规律或是油脂摄取量过高造成的，泡消脂玲珑浴时，皮肤可以吸收药材的药性，并在体内发挥作用，具有调理五脏六腑的功能，并让人变成容易瘦的体质。 消脂玲珑浴的四种材料，虾夷葱、麻黄、泡竹叶及荷叶都可以在中药房买到；不过要注意，荷叶不能是刚采的新鲜荷叶，而是要已经晒干的才行。 消脂玲珑浴的做法是：首先将虾夷葱、泡竹叶、麻黄、荷叶四种材料各30克加入2000毫升的水中，用大火煮开保持10分钟，再用小火慢煮30 分钟，接着再把已经滤掉药材的药汤倒进水温40—45度的浴缸里，均匀搅拌后就可以进入泡澡。 由于消脂浴促进新陈代谢的效果很强，所以泡药浴时，水的高度不要超过心脏，而且泡的时间也不宜太长，泡15分钟左右，流汗以后起来喝杯水，做点缓和的运动就可以了。 如果能够持之以恒，一周泡三四次，不久就会发现自己的胃口比较小了，即使体重没有减轻，身材也会因为肌肤紧实了而变得苗条玲珑! |
|
|
