找准天宗穴位 舒筋活络可保颈椎肩胸无恙

　　天宗——常揉天宗穴，可保颈椎、肩、胸安康

　　【定位取穴】两手食指、中指、无名指、小指搭在被按摩者肩膀上，拇指自然向下，拇指指端所指部位即是。

　　【主治功效】此穴具有舒筋活络、理气消肿的作用。多用于治疗颈椎病颈部僵痛、肩胛部疼痛、肩关节疼痛、乳房胀痛等。

　　【适宜疗法】1.按摩，用拇指先顺时针方向轻轻按揉天宗穴1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟。2.拔罐，常规消毒后，用三棱针点刺该穴出血，然后立即用中号火罐拔此穴，10分钟后取下，再用酒精棉球擦净拔出物。