饮食搭配好 容顏健康好

1、鱼+豆腐：美白丶嫩膚丶补钙；2、猪肝+菠菜：防治贫血；3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品丶強身補腎；4、鸡肉+栗子：补血养身；5、鸭肉+山药：补阴养肺；6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；7、鸡蛋+百合：滋阴润燥；8、豆腐+萝卜：有利消化 飲食搭配好，補着瘦丶飽着瘦