饮食“黄金搭配”

                                                                         饮食“黄金搭配”


        1、鱼 豆腐：增鲜补钙；

        2、猪肝 菠菜：防治贫血；

        3、羊肉 生姜：冬令补虚佳品；

        4、鸡肉 栗子：补血养身；

 

        5、鸭肉 山药：补阴养肺；

 

        6、瘦肉 大蒜：促进血液循环；

 

        7、鸡蛋 百合：滋阴润燥；

 

        8、芝麻 海带：美容；

 

        9、豆腐 萝卜：有利消化；

 

        10、红葡萄酒 花生：有益心脏。