健康之路20131004陈勇:选对食材过秋天(下)橘子酱,甘麦大枣汤
CCTV10健康之路视频20131004期节目内容陈勇:选对食材过秋天(下)。邀请到的专家是陈勇:首都医科大学附属北京中医医院教授。给大家讲解陈皮的作用,几年的陈皮入药效果最好,橘络的作用,橘核的作用,橘子酱的制作方法,归脾汤的作用,白果的作用,大枣的功效,哪种枣的滋补效果最好等相关内容。
专家观点:晚秋应多食用偏温润的食材。
现场讨论:秋天为什么要多吃橘子?
专家观点:陈皮有化痰的作用。
储藏了多久的陈皮入药效果最好?半年?一年?二年?
正确答案是二年的陈皮入药效果最好。
现场讨论:橘络有什么药效?
专家观点:橘核可治疝气。
何嘉博士现场演示巧做橘子酱。
现场讨论:秋天吃桂圆有什么好处?
专家观点:秋季多吃桂圆可缓解皮肤干燥。桂圆性温热,不宜多吃。桂圆配莲子心食用可防上火。
桂圆搭配什么温补效果最好?大枣?枸杞?百合?
正确答案是桂圆搭配枸杞温补效果最好。
专家观点:白果有平喘的作用。白果加核桃可治肾虚遗尿。
通常一天吃多少颗白果比较合适?5颗?10颗?15颗?
正确答案是通常一天吃10颗白果比较合适。
现场讨论:大枣有哪些功效?秋天吃大枣有什么好处?
专家观点:大枣适合秋天食用。大枣有补血、补气的功效。
专家推荐女性更年期脏燥症-甘麦大枣汤:大枣+甘草+淮小麦
哪种枣的滋补效果最好?干枣?鲜枣?
正确答案是干枣滋补效果最好。
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