塑身教学 轻量健身 轻松拥有纤纤细腰

塑身教学 轻量健身 轻松拥有纤纤细腰

专辑 健身动起来 第1期

63个视频，总播放：1,786,472

• 06:09 运动健身的安全隐患
• 02:31 性感女教练教你柔道防身术
• 06:57 怎样稳固肩关节缓解肩部疼痛
• 01:47 居家性感肚皮舞 甩臂瘦出小蛮腰
• 02:53 辣妈教你不出汗超轻松塑身法
• 02:21 32F教你自摸健胸术
• 01:43 F杯日本最“胸”女星教你美胸瘦腿术
• 01:43 一看就会的小腿紧实术
• 06:15 五小时体型逆袭，“减重”12斤
• 08:24 日本双人放松法
• 02:17 副乳退散按摩法 提升性感指数
• 01:43 如何让小腿更紧实修长
• 01:06 “手机广播体操”网络热传 网友称过目不忘
• 07:08 训练心肺功能 跑步机和单车哪个更好？
• 02:27 原地跑步减肥大法
• 01:33 骑马舞奥特“走廊干泳”正流行
• 01:00 1分钟瑜珈摆脱虎背熊腰
• 01:39 久坐白领族如何保健
• 03:58 不用记穴位 简单易学按摩养生法
• 02:43 【健康私教课】美腿塑形操
• 04:32 【健康私教课】白领瑜伽之肩颈瑜伽
• 04:47 【健康私教课】白领瑜伽之美脊瑜伽
• 03:28 【健康私教课】Office塑型操之Hello小蛮腰
• 02:49 【健康私教课】Office塑型操之Bye Bye蝴蝶袖
• 05:26 【健康私教课】白领瑜伽之清肺瑜伽
• 05:21 【健康私教课】白领瑜伽之肠胃瑜伽
• 04:38 【健康私教课】白领瑜伽之美腰瑜伽
• 05:46 【健康私教课】白领瑜伽之助眠瑜伽
• 02:24 学韩国女星塑身 6招练出S曲线
• 02:02 郑多燕办公室伸展操
• 01:54 窄肩瑜伽 告别金刚芭比 播放：12,879
• 28:28 爱尚健康-教你肩部“整形术” 播放：5,965
• 02:34 3招教你练出驸马爷人鱼线身材 播放：14,627
• 02:57 腹部肌力训练 播放：18,540
• 03:24 下半身肌力训练动作 播放：10,386
• 02:49 瑜伽老师教你优雅的瑜伽体位法 播放：12,837
• 02:49 慢镜头诠释牛男杠铃挺举315磅 播放：2,918
• 10:36 手中自测肝火旺 抻筋瑜珈巧去火 播放：5,552
• 04:18 无敌臂力！惊人钢管舞训练 播放：10,093
• 03:19 如何减掉“蝴蝶袖” 水中健身有方法 播放：33,052
• 06:02 中国被禁的体操动作 播放：12,126
• 05:19 台湾极限街头健身教学 第一集 人体国旗 播放：15,526
• 05:54 台湾极限街头健身教学 第二集 暴力上杠 播放：17,120
• 03:48 型男与靓女表演亲密贴身瑜伽 播放：71,281
• 04:36 专家支招运动方法减腰腹 播放：46,292
• 03:16 护胸操让胸部不下垂 播放：107,076
• 01:41 塑身教学 局部健身 削减副乳让胸型更美好 播放：54,912
• 02:30 塑身教学 告别蝴蝶袖 让胸部更加自信 播放：81,794
• 01:43 塑身教学 美化背部曲线 谢绝虎背熊腰 播放：33,565
• 02:47 塑身教学 轻量健身 轻松拥有纤纤细腰 播放：22,455
• 02:11 日本神奇的5分钟瘦小腹操 播放：24,813
• 02:12 塑身教学 挥别扁屁股 立即拥有迷人美臀 播放：77,552
• 03:19 健康新概念-减肥或可考虑心理治疗 播放：15,487
• 03:11 怎样运动让你成为肌肉男 播放：18,040
• 02:54 塑身教学 提高代谢延缓皮肤老化 播放：18,091
• 02:13 塑身教学 瑜伽教学 跟失眠说byebye 播放：14,637
• 04:14 与超正美女一起健身 播放：36,527
• 04:00 塑身教学 收服腰间赘肉 播放：23,912
• 03:19 简单小动作 春季睡好觉 播放：21,185
• 03:23 开路飞叉舞起来 锻炼四肢更健康 播放：5,655
• 02:58 勤练上肢擦擦功 经络通畅更有力
• 22:17 随时随地健康做运动
• 03:29 减肥招数五花八门 摇摇鞋是否真神奇

更新通知

收藏

分享

下载