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【日常减肥小窍门 轻松甩掉赘肉】

 修善缘 2013-10-07
【日常减肥小窍门 轻松甩掉赘肉】
1、5秒钟按压耳部穴位“饥点“5下（如图），能控制食欲；
2、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲；
3、乘公车时，1小时的足尖提起站立，可锻炼腿部肌肉；
4、每天1小时的Dancing；5、吃饭时每口咀嚼20下

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