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牙膏是我们生活中每天都要使用的必需品，但不少人并不了解自己适合使用哪种牙膏，在使用牙膏时可能出现挤得太多等问题。下面让我们一起来揭开牙膏使用中的五大误区,以免危害您的健康。
牙膏挤太多或可诱发口腔癌
牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒,令口腔更容易溃烂，增加患上口腔癌的可能性。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。所以,使用牙膏时不要挤太多。
含氟牙膏使用不当可导致氟牙症
提起口腔保健，人们首先想起的就是含氟牙膏。但是专家指出，含氟牙膏虽能有效预防龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性的界限较近，摄入过量氟，牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力较差，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入过量而致。由于牙膏的外包装上一般没有标注使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，有时还会出现把牙膏挤满牙刷的现象。
专家提醒市民，使用含氟牙膏时每次不要超过1厘米，因为如果人体吸收过多会引起氟中毒。特别需要注意的是，4岁前的儿童更不适合使用氟化物牙膏，因为刷牙时有1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。
早晚使用单一牙膏不利口腔健康
口腔专家提出建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人体处于睡眠状态时， 唾液分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，抑制细菌繁殖能力减弱，从而容易引发各种口腔问题。
药物牙膏不宜长期使用
目前,脱敏、消炎护齿、除臭止血等类型的药物牙膏应运而生，其广告宣传铺天盖地，许多人便将药物牙膏当成防治口腔疾病的灵丹妙药，不管有没有口腔疾病一律使用药物牙膏。其实，这种做法是不妥当的。口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，维持着口腔内的“生态平衡”。
长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会令口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，容易引起新的口腔疾病和感染。另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性较强的物质，如果长期使用，不但损害口腔内娇嫩的黏膜，还会因长期不断的刺激使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等。过敏性咳喘患者会因药物牙膏的刺激性异味而发生咳喘和肠胃不适。有些药物牙膏还含有染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。
对于有口腔疾病的人来说，较好的选择是含氟牙膏和药物牙膏交换着使用。对于既有龋齿又有牙周病的中老年患者，应挑选含氟产品和中草药产品早晚搭配使用。对于牙齿遇冷、遇热较敏感的患者，可选择抗牙本质过敏的防酸产品与一般的含氟产品配合使用。
（章 舰）
来源: 2013-10-09 老人报
