秋季养生：干燥上火 日常多吃梨少吃姜养生

 

秋季养生：干燥上火 日常多吃梨少吃姜养生

来源：中青网         

　　度过了一个炎炎夏日后，我们的身体会因流汗过多，造成体内各组织的水分不足。而进入秋季，气候变得更干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，这就是我们常说的“秋燥”。当空气相对湿度低于30%时，人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快被蒸发掉，鼻腔干燥、疼痛、口干咽燥等问题都跑出来了。

　　别担心，对付秋季干燥，中医教你几招。

　　原标题:秋季干燥上火 日常多吃梨少吃姜可养生编辑：沐风 来源：爱美网

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