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甘草小麦红枣汤能神奇改善长期失眠
一、喝杯抗流感茶饮快速解除流感病毒 流行性感冒是病毒所引起，流感病毒容易产生突变，在短时间内会造成大规模的流行与传染。流感易引起其他并发症，如中耳炎、鼻窦炎、脑炎等等，严重者甚至死亡。高危险群的老人、慢性病患者、幼童要特别小心! 流感病毒感冒症状是发烧全身酸痛，但不一定会流鼻水 一般感冒就是俗称的伤风感冒，大多是由细菌所引起，主要是上呼吸道感染，症状较轻，主要是鼻咽的症状，如打喷喔、流鼻水、咽喉痛、咳嗽，除非感染得很厉害，否则一般不会发热；流感病毒则是以全身的症状为主，也就是发热、全身疼痛、骨头酸痛、头痛、眼痛等，不一定会打喷嚷、流鼻水。如果是肠病毒，还会有口腔咽喉溃疡和皮肤红疹，甚至抽搐、昏迷。 治疗病毒是中医的专长，中药抗病毒的药材效果绝佳 很多人都认为，得了流感要赶快吃西药，因为流感比较可怕，要赶快用西药压下来，中药一般只能调理，速度比较慢，像伤风感冒症状较轻者，才可以用中药治疗。实际上正好相反，治疗病毒是中医的专长，中药抗病毒的药非常多，而且效果绝佳。西药抗病毒的药只有少数，治疗流感的药更是稀少，其中西药“达菲”是大家相对熟悉一些的。
一般的伤风感冒是细菌引起的， 虽然中药里抗菌的种类更多，但是杀菌的效果却远不如西药抗生素。所以一般伤风感冒引起咽喉痛、鼻炎时，如果症状较重，先吃几天西药抗生素，症状会消退比较快，之后再用中药调养来恢复体力和免疫力。
金银花、桑叶、板蓝根组成抗流感中药饮 中药对抗流感病毒还有一个优势，就是不用分登革热、V型流感、B型流感，V型也不必再分H1N1、H5Nl…采用这帖抗流感荼饮，只要是流感都适用。平常可以准备几帖药材放在冰箱，以备不时之需，一旦发现突然发烧、全身酸痛、疲劳、没有食欲，就赶快煮来喝下，最快一天，症状就会解除。但如果拖延病情，等到受不了了才想吃药，这时恢复就会变慢，所有方法的效果都会打折扣，这点是特别要注意的。 抗流感茶饮，适合哪些人喝? 出现流感症状者，出现发烧、全身酸痛、咽喉痛兼有口渴、疲倦等症状者。 有眼睛、鼻子、喉咙、耳朵等头面部感染发炎者，出现眼睛鼻子痒，鼻涕黄、咽喉痛或痒、耳朵痒或流脓、眼屎鼻屎多、眼睛肿胀不停流眼泪等感染症状者。 食用禁忌:此方多为清热解毒方药，性偏寒，不宜久服，如服用后症状减轻，可加服两三天后停用。 五代独门食谱
抗流感茶饮 材料:金银花1-3钱，连翘1-3 钱，荆芥1-3钱，黄芩1-3钱，菊花1-3钱、蒲公英1-3钱，桑叶1-3钱，
板蓝根1-3钱，桔梗7分-2钱，甘草0.5一1.5钱。 做法: 1、将所有药材放入清水中稍加浸泡，清洗后沥干。 2、将所有药材放入锅中，加入500ml的水，将水淹过药材，煮到剩150ml。 3、过滤药渣，趁热慢慢喝下。 吃法: 1、喝下1小时后，症状就能减轻，热也会慢慢消退。最好一出现不适症状就喝较为有效。 2、如果症状已经有一阵子，而且体力较差可以再加5颗红枣。 3、如果觉得味道太浓，可以用保温杯焖泡一个小时后，当水慢慢饮用，味道会变淡。 小贴士: 以年龄作为剂量的准则:小学三年级前的儿童用1钱的剂量；小学四年级到初中学生用2钱；高中以上学生及大人用3钱。
如果流感有咳嗽症状，可以再加杏仁1-3钱。 这是居家常备良药，可以将药材存放在冰箱，以备不时之需。 二、甘草小麦汤神奇改善失眠
现代人的生活压力大，很多人都有失眠、多梦、睡眠质量不佳的困扰。晚上睡不好，白天更加疲倦，恶性循环下，让工作及生活质量都深受影响，身体也更加衰弱，影响很大。
越累越睡不着，属于虚症失眠。 高血脂、高血压者通常是热症失眠。 很多人为了入睡，常靠安眠药或酒精来助眠，但往往适得其反，吃药容易成瘾，药量越吃越大；虽能快速入睡，却是浅层的睡眠，没有真正得到休息。两者都是治标，无法解决失眠的根本问题。
睡眠问题在中医来说，一样要区分寒热、虚实、气血的性质。通常肝病、胃病患者或是高血脂、高血 压的人，容易呈现热性、血瘀体质，这种失眠就要使用一些中医所说的清热药、活血药来处理，慢慢就可以断根。
虚证的失眠，则是越累越睡不着，吃点消夜反而容易入睡。但是吃消夜对身体有害，身体睡着了消化 系统却要拼命工作，所以会睡得不安稳，早晨起来很疲倦。但是不吃又睡不着，进也不是退也不是，实在是很苦恼。这类人通常工作压力很大，或者容易紧张焦虑，或者过度忙碌，身体能量消耗得非常严重，以至于大脑所需要用的一些营养物质也被消耗殆尽，导致失眠的产生，这就是虚证失眠。
小麦、红枣、甘草三样食材，神奇改善长期失眠
曾有一位事业做得很大的朋友，因为失眠而四处求诊，每到晚上都会感到心慌慌而睡不着，一直到快 天亮了才有睡意。于是他开始吃安眠药，疗效却不显著，然后医生给他开更强的镇定剂，没想到更严重，一整晚都半梦半醒，睡眠很浅甚至完全没有睡意。最后医生认为症状无法减轻，尝试给他抗癫痫药，结果他吃了后好像睡着了，但感觉像是昏过去一样，醒后完全没有一觉醒来该有的精神饱满，反而整天浑浑噩
噩。他觉得快发疯了，事业也几乎因此停顿，寻求了众多方式，都无法改善，这让他很困扰。 于是，我告诉他一道好吃又神奇的食方，只要利用小麦、红枣、甘草这三样食材，煮一煮，睡前一小时喝下，就能解决失眠问题。他半信半疑，回家一试，没想到第一晚就轻松入睡，而且起床后感觉神清气爽，就像变了一个人似的。
他问我为什么会这样子?这些看起来都只是很普通的东西呀? 我告诉他，这食疗已经流传一千多年了，最早记载于东汉时期医圣张伸景所著作的《金匮要略》典籍，专治脏躁症，也就是我们的脏腑因为缺乏某种营养而产生精神烦躁不安的现象。
甘草小麦汤，适合哪些人喝? 适合思虑过度、神经衰弱、精神恍惚、烦躁不安、悲伤欲哭、睡眠不安等脏躁症者。 更年期综合征，出现眠差、烦躁、心神不宁等症者。 营养不良、贫血而出现烦躁不安、怕冷者。 睡前用脑过度，不吃消夜会睡不着的人，可用采取代夜宵。 食用禁忌:食甜容易胃胀气不舒服或上火者少服。 五代独门食谱：甘草小麦汤
材料:甘草1钱、小麦3钱、红枣15粒。 做法:红枣捏破，与小麦、甘草一同放入锅中，加入800ml清水，大火煮开，转中小火煎至150ml。 吃法:睡前1-2小时喝可以帮助睡眠。营养不良、贫血而烦躁不安者，可以将小麦增加到5钱、红枣增加到30粒，以水1200ml煎至600ml，随时都可当茶饮用。 |
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